Manfaat teh hitam alami yang bagus untuk kesehatan

Dalam bahasa Tionghoa dan bahasa-bahasa yang secara kultural dipengaruhi, teh hitam dikenal sebagai teh merah (紅茶, Bahasa Mandarin hóngchá; bahasa Jepang kōcha; bahasa Korea hongcha), barangkali merupakan deskripsi lebih akurat atas warna airnya. Namun, nama teh hitam bisa pula merujuk ke warna daun yang teroksidasi. Dalam bahasa Tionghoa, teh hitam adalah klasifikasi yang umum digunakan buat teh pascafermentasi, seperti teh Pu-erh. Namun, di dunia Barat, "teh merah" biasanya merujuk ke tisane rooibos dari Afrika Selatan.

Teh hitam merupakan minuman favorit bagi kebanyakan masyarakat di dunia belahan timur. Sementara baru sedikit studi yang mencoba meneliti khasiat teh hitam bagi kesehatan. Padahal di belahan dunia lainnya teh hitam banyak dikonsumsi. Para peneliti mewawancarai 3.430 warga Arab Saudi yang berusia 30 hingga 70 tahun. Mereka diminta untuk mengisi kuis tentang kebiasaan diet, riwayat merokok, minum kopi, olahraga, serta faktor-faktor lainnya.

Hanya enam persen dari mereka yang terdiagnosis menderita penyakit jantung koroner. Minum teh sudah merupakan kebiasaan di Arab Saudi. Sekitar 90 persen dari responden yang terlibat dalam penelitian ini mengonsumsi teh setiap harinya. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang minum teh lebih dari enam cangkir sehari (yang jumlahnya mencapai 20 persen dari responden) memiliki risiko terkena penyakit jantung 50 persen lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum teh.

Teh diklasifikasikan dalam sebagian type seperti teh putih, teh hitam, serta teh hijau. Tanaman ini awal mulanya dibudidayakan terlebih di Cina serta Jepang. Bersamaan perubahan saat, tanaman teh menebar nyaris ke semua dunia terlebih di daerah tropis serta subtropics. Pertanyaannya yaitu, seberapa baik teh untuk kesehatan kita.

Teh Hitam Tidak seperti teh hijau, teh hitam didapat sesudah daun teh alami oksidasi sebelumnya dikeringkan. Sesudah sistem oksidasi usai, daun teh lalu dipanaskan serta disortir berdasar pada mutunya. Warna hitam dari daun keluar karena sistem oksidasi.

Manfaat Teh Hitam Alami

Terlatih untuk meminum teh hitam dengan teratur dapat dibuktikan dapat untuk menentramkan persyarafan anda, dengan begini setiap kali anda meminum teh hitam jadi badan anda juga akan selalu merasa lebih fresh, tambah energi, positif dan lebih tersemangatkan untuk melakukan sisa hari yang menyenangkan

Teh hitam juga mempunyai peran perlu untuk melindungi jalinan antar syaraf intinya pada pusat otak hingga hal semacam ini bisa tingkatkan konsentrasi belajar anda sekalian tingkat kecerdasan anda.
Teh hitam dapat mensupport kemampuan peredaran darah dan system syaraf bekerja lebih maksimal, hal semacam ini juga akan menolong siapa saja yang tengah mempunyai problem tentang alur tidur yg tidak teratur yaitu sulit tidur maupun insomnia, kandungan dalam teh hitam juga dapat dibuktikan dapat menentramkan system pencernakan hingga anda bisa tertidur lelap tidak ada gangguan.

Terkecuali Melindungi Kesehatan Ternyaa teh hitam Dapat Jadi Herbal Alami Melindungi kelembapan serta Kecerahan Kulit Muka Anda. Bahkan juga Teh ini Diakui Dapat Kurangi Keriput pada Muka Atau Dalam Kata beda Dapat Jadi Anti Aging Alami.

Dosis yang Disarankan
Pada umumnya, teh hitam aman dikonsumsi. Ukuran mengkonsumsi teh hitam terkait dengan kandungan cafein di dalamnya. Satu cangkir diisi sekitaran 230 ml teh yang memiliki kandungan sekitaran 14-70 mg cafein. Cuma saja mengkonsumsi yang begitu besar berisiko bisa mengganggu kesehatan, yakni bila konsumsi lebih dari 4-5 cangkir /hari.

Masalah kesehatan yang dihadapi umumnya berkaitan dengan resiko cafein, seperti gelisah serta susah tidur, gugup, sakit kepala, mual, muntah, bernapas secara cepat, menambahnya frekwensi buang air kecil, detak jantung yg tidak teratur, telinga berdenging, sampai tremor

 

Untuk teh hitam ini, bentuknya kayak apa ya? Kali aja momotnya pernah minum teh hitam ini terus difoto
Terus, rasanya kayak gimana, gan?
Saya soalnya jg suka banget minum kopi, jd kebanyakan cafein pengen netralin juga

 

Teh hitam juga dapat mengganggu kinerja obat atau suplemen yang dikonsumsi bersamaan atau berdekatan waktu, karena beberapa jenis obat bisa berinteraksi atau menahan kafein lebih lama berada dalam tubuh.