Bahaya dan Penyebab Darah Tinggi Di Usia Muda

Penyebab darah tinggi pada usia muda dapat muncul antara usia 13 sampai 18 tahun akibat gaya hidup dan kebiasaan buruk seseorang. Darah tinggi atau yang lebih familiar disebut penyakit hipertensi pada awalnya menyerang manusia dengan gejala yang tidak terlihat namun seiring gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat terus berlangsung maka penyakit darah tinggi tersebut tidak bisa dihindari.



Walaupun darah tinggi umumnya dianggap sebagai “masalah orang tua,” tetapi remaja dan anak-anak juga dapat terkena tekanan darah tinggi.
Remaja sekarang ini kebanyakan mempunyai berat berlebih dan kurang berolahraga dibandingkan remaja generasi masa lalu. Akibatnya, tekanan darah tinggi di kalangan remaja meningkat, serta sebuah penelitian besar menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi pada remaja meningkat dari 1 persen menjadi 5 persen pada tahun 1989 sampai 2002. Darah tinggi yang terjadi pada usia muda bisa disebabkan antara lain karena :

- Stress (perubahan tingkat mood/perasaan)
- Berat badan berlebih (obesitas)
- Pola hidup yang salah (makanan yang berlebihan garam, minum alkohol, merokok)
- Pola tidur yang tidak teratur
- Faktor keturunan
- Penyakit tertentu (penyakit pada ginjal, tiroid (kelenjar gondok), dll

Remaja dengan tekanan darah tinggi cenderung akan terkena masalah pembuluh darah dan kardiovaskular di kemudian hari, mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi sangat penting selama masa remaja. Meskipun diagnosisnya rumit, pencegahan tekanan darah tinggi pada remaja sama dengan orang dewasa:
- Menjaga berat badan yang sehat
- Makan makanan yang sehat
- Tidak merokok
- Berolahraga secara teratur (setidaknya 20 menit selama 3 hari atau lebih perminggu)
- Batasi alkohol dan penggunaan obat-obatan – ini adalah penyebab utama hipertensi di kalangan remaja

Itulah beberapa penyebab darah tinggi di usia muda. Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang tidak boleh biarkan begitu saja. Maka dari itu, apabila anda menderita darah tinggi segera atasi masalah tersebut sebelum kondisi semakin parah.

 

semoga kita selalu dijauhkan dari berbagai penyakit apapun itu

 

mba kalau darah tinggi makan sate kambing aman ga nih?