Ternyata Makanan Ini Penyebab Munculnya Jerawat

Jerawat merupakan kondisi dimana kulit mengalami peradangan akibat bakteri dan kotoran yang menempel di kulit. Siapapun tidak akan suka dengan kehadiran jerawat di muka karena dapat mengurangi tampilan seseorang. Namun ternyata jerawat juga bisa disebabkan oleh makanan. Makanan apa saja itu ? Berikut adalah daftarnya :

1. Garam Dan Asin Sebagai Faktor Jerawat
Jika anda mau makan garam dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya makanya akan menyebabkan tubuh kita susah untuk menyerap air bahkan Garam mampu menjadi penyebab kulit Meradang, merubah warna kulit dan sampai menimbulkan bercak bercak pada kulit kita. sebaiknya anda tidak mengkonsumsi garam dalam jumlah banyak setiap harinya. jika memang anda suka asin maka Makanlah Garam Seperlunya Saja

2. Olahan Buah Kelapa Penyebab Munculnya Jerawat
semua makanan yang mengandung kelapa berpotensi untuk menimbulkan jerawat. jadi anda harus lebih berhati hati dalam mengkonsumsi makanan yang bersantan maupun yang Berbahan dasar Kelapa Atau Sejenisnya. Beberapa makanan yang mengandung bahan kelapa misalnya aneka sayur santan, gudeg, es kelapa, Gethuk jawa, serabi atau berbagai macam jenis lainnya. jika anda memang suka makanan makanan itu sebaiknya aturlah pola makan anda sehingga tidak terlalu sering mengkonsumsi masakan tersebut

3. Kacang kacangan Untuk Muka Berjerawat Dan Berkomedo
Para ahli percaya bahwa semua jenis kacang kacangan mengandung banyak minyak yang dapat berpotensi menimbulkan jerawat. Namun ada salah satu jenis kacang yang lebih fatal dan berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan khususnya untuk orang yang berjerawat yaitu kacang tanah. Kacang jenis ini sangat cepat untuk meningkatkan potensi menyebarnya jerawat di kulit muka anda. Apalagi jika anda merupakan pemilik kulit sensitif yang sangat mudah untuk di tumbuhi jerawat. Maka sebaiknya anda menghindari segala camilan atau olahan yang ber bahan dasar kacang tanah semisal selai kacang, kacang godok, kacang goreng, kacang bawang atau semua jenis olahan kacang lainnya

4. Aneka Gorengan
Bagi anda yang suka mengkonsumsi gorengan untuk camilan maka sebaiknya sedikit berhati hati dan mengatur pola makannya, karena gorengan ini merupakan salah satu makanan penyebab timbulnya jerawat di muka dan di wajah anda. mengapa demikian karena minyak yang ada pada gorengan itu akan menyumbat pori pori kulit anda. selain itu gorengan ini juga akan menjadikan sel sel kulit anda terlihat jauh lebih tua dari biasanya. beberapa jenis Gorengan yang sudah diteliti mampu menimbulkan jerawat pada muka adalah kentang goreng, gorengan tahu, daging ayam goreng, bakwan, bala bala, lumpia dan berbagai jenis gorengan lainnya, saran saya sebagai solusi untuk mengganti asupan minyak ke dalam tubuh kita sebaiknya anda mengkonsumsi buah alpukat karena ini memiliki lemak sehat bagi manusia

5. Kafein Kopi Dan Sejenisnya
Bagi anda yang suka meminum kopi maka sebaiknya untuk lebih berhati hati jika memang kulit anda tidak ingin berjerawat. sebaiknya hindari meminum Olahan yang mengandung kopi maupun soda secara berlebihan. karena kafein ini walaupun enak namun memiliki efek samping yang menjadikan kelenjar adrenalin terpicu sehingga jerawat anda akan lebih cepat muncul. beberapa minuman berkafein Yang Bsia Menimbulkan Jerawata semisal kopi.teh dalam jumlah banyak. minuman bersoda seperti Sprite, COca Cola, big cola atau jenis minuman lainnya. Maka hindarilah jika anda memang tidak ingin memiliki kulit yang berjerawat

6. Susu Dan Bahan Olahanya
Walaupun manfaat susu itu baik bagi kesehatan namun minuman ini mempunyai efek samping Yang bisa menimbulkan jerawat jika dikonsumsi secara berlebihan. apalagi susu sapi ini biasanya Akan meningkatkan kadar minyak di dalam tubuh kita. sebaiknya jika anda ingin mencari pengganti kalsium untuk tubuh anda maka jangan gunakan aneka olahan susu semisal susu instan. yogurt maupun susu organik. sebaiknya anda lebih sering memakan cemilan kacang almond dan juga santan kelapa. namun ingat jangan terlalu banyak

7. Cokelat
Sebenarnya coklat ini bukan merupakan makanan yang menimbulkan jerawat pada awalnya. namun cokelat ini merupakan makanan yang memperparah gejala jerawat yang sudah ada. jadi jika anda belum memiliki jerawat maka mengkonsumsi coklat bukan merupakan hal yang membahayakan. namun jika anda sedang mengalami masalah jerawat dan komedo membandel di muka, maka sebaiknya hindari dulu segala macam cemilan dan makanan yang berbahan dasar coklat

8. Minuman Beralkohol
Sudah menjadi rahasia umum bahwa segala macam minuman beralkohol itu tidak baik bagi kesehatan. pemerintah melarang untuk meminum ini selain memabukkan dan menghilangkan ingatan seseorang dalam waktu sementara alkohol juga menimbulkan efek samping yang kurang baik bagi kesehatan kulit pria maupun wanita. orang yang sering mengkonsumsi minuman beralkohol maka Akan Berpotensi lebih banyak berjerawat daripada orang orang yang tidak pernah meminum minuman ini. jadi sebaiknya anda hindari segala macam minuman yang mengandung alkohol baik yang mengandung 1 persen, 2 persen atau diatas 4 persen. jagalah kesehatan anda dan kulit anda agar terhindar dari jerawat dan segala macam potensi Penyakit lainnya

9. Aneka Karbohidrat Olahan
Semua makanan karbohidrat olahan biasanya mengandung gula yang kurang terlalu baik bagi kesehatan karena dapat meningkatkan insulin pada tubuh manusia. hal ini akan meningkatkan kandungan hormon testosteron pada badan kita sehingga pori pori kita akan tersumbat dan memicu munculnya jerawat pada kulit muka pria maupun wanita. beberapa makanan yang tergolong karbohidrat olahan adalah kue tart, aneka pasta dan juga roti putih atau roti tawar . sebaiknya anda mengkonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang wajar saja jangan sampai terlalu banyak karena akan menimbulkan efek samping yang tidak baik untuk kulit anda

10. Kuning Telur
Sebenarnya manfaat kuning telur bisa juga digunakan dalam dunia kesehatan namun makanan ini memiliki efek samping bagi kesehatan kulit muka yaitu mampu menimbulkan jerawat, karena kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi. jadi jika anda terlalu banyak memakan kuning telur maka badan kita akan menerima lemak yang sangat banyak sehingga tidak mampu terserap dengan maksimal. banyak Ahli Kesehatan menyarankan untuk tidak memakan kuning telur lebih dari 2 kali dalam sehari. karena hal ini akan menimbulkan penumpukan lemak yang terlalu banyak di dalam tubuh anda.

11. Aneka Makanan Kerang
Jika anda termasuk pecinta makanan seafood dan aneka makanan laut lainnya, maka lebih selektiflah dalam makanan ini atau paling tidak aturlah pola makan anda sehingga tidak berlebihan. karena walaupun makanan Seafood itu sangat sehat dan mengandung banyak nutrisi maupun vitamin, ternyata makanan ini juga ada dampak negatifnya pada kulit pria maupun wanita. berbagai jenis kerang kerangan umumnya akan menjadikan kulit kita rusak secara perlahan jika kita mengkonsumsinya setiap hari dan dalam waktu yang panjang. salah satu solusi untuk mencegah masalah ini adalah menjadikan makanan seperti ini sebagai makanan selingan atau tidak menjadi makanan setiap hari. pastikan anda mengkonsumsi makanan sehat semisal sayuran, buah buahan dan juga Makanan Lainya. jadi anda akan tetap sehat dan terhindar dari kulit berjerawat

12. Mie Instan
Di Jaman modern seperti saat ini banyak sekali orang yang mengkonsumsi mie instan lebih banyak dari pada mengkonsumsi nasi. hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan dan kecantikan kulit anda. karena mie instan merupakan makanan praktis yang sangat tidak sehat bagi tubuh manusia. Mie Instan ini juga merupakan makanan penyebab utama munculnya jerawat karena mengandung terlalu banyak protein dan minyak jenuh. jika memang anda suka makan mie instan maka sebaiknya buanglah minyak yang ada pada kemasan sehingga anda terhindar dari potensi timbulnya jerawat yang berlebihan.

Nah itulah makanan yang bisa menimbulkan jerawat, jika jerawat muncul setelah anda mengkonsumsi makanan tersebut maka jangan menyalahkan jerawatnya. Kompres aja pake air panas, 2 hari juga ilang

 

Artikel tentang jerawat terlengkap dan terpercaya disini https://goo.gl/2Ymu2o sampai tuntas.

 

Artikel tentang jerawat terlengkap dan terpercaya disini https://goo.gl/2Ymu2o sampai tuntas.

 

makanannya rata* paling banyak diminati padahal kalo jerawat udah tumbuh jadi kurang PD

 

yaahh kalo aku suka yang asin-asin berarti gak boleh ya kak?