Takut Mandul? Jangan Khawatir Inilah 5 Cara Mencegah Mandul

Selamat Sore Gan Sis, di hari yang sangat cerah ini Ane bakalan ngebahas tentang masalah kemandulan, dan walaupun Ane belum menikah tapi gak ada salahnya Ane bakalan membahas tentang masalah ini, langsung Aja Gan Sis Artikel lengkapnya di bawah ini.

Hampir sebagian besar pria maupun wanita tentu saja sangat ketakutan jika mendengar dirinya mengalami kemandulan. Karena jika mengalami kemandulan maka tidak akan bisa mempunyai keturunan.

Kemandulan dalam istilah medis merupakan ketidak mampuan pasangan suami istri untuk memiliki keturunan setelah selama satu tahun melakukan hubungan badan secara teratur (2-3 kali seminggu) dan tidak menggunakan alat kontrasepsi.

Namun, meskipun kemandulan tersebut bisa menjadi momok yang mengerikan pada pasangan suami istri akan tetapi hal tersebut ternyata bisa dicegah, selain itu dengan mengetahui penyebab kemandulan dengan pasti Anda dapat dengan mudah untuk mencegah hal tersebut.

Awas, Inilah Beberapa Faktor yang Bisa Menyebabkan Kemandulan!!




- Faktor Usia

Tahukah Anda bahwa kesuburan seorang wanita secara bertahap akan menurun seiring dengan bertambahnya usia, terutama di pertengahan 30-an. Karena kesuburan pada wanita yang lebih tua mungkin terjadi karena jumlah dan kualitas telur menurun, atau masalah kesehatan yang mempengaruhi kesuburan.

Bahkan pada pria di atas usia 40 mungkin kurang subur dibandingkan laki-laki yang lebih muda dan mungkin memiliki tingkat lebih tinggi dari kondisi medis tertentu pada keturunannya.

- Karena Merokok

Ternyata merokok tembakau atau ganja yang dilakukan pasangan dapat mengurangi kemungkinan kehamilan. Merokok juga mengurangi manfaat yang mungkin dari perawatan kesuburan.

Keguguran juga sering mengancam pada wanita yang merokok. Merokok dapat meningkatkan risiko disfungsi ereksi dan jumlah sperma rendah pada pria.

- Meminum Alkohol

Bagi wanita, tidak ada tingkat aman dari penggunaan alkohol selama pembuahan atau kehamilan. Maka hindari minuman alkohol jika Anda berencana untuk hamil.

Karena penggunaan alkohol meningkatkan risiko cacat lahir, dan dapat menyebabkan infertilitas. Untuk pria, penggunaan alkohol berat dapat menurunkan jumlah sperma.

- Kelebihan berat badan

Di antara banyak wanita di Amerika, gaya hidup aktif dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko kemandulan. Karena jumlah sperma seorang pria juga dapat terpengaruh jika ia kelebihan berat badan.

- Terlalu kurus

Ternyata terlalu kurus pada wanita dapat beresiko dan mengalami masalah kesuburan termasuk orang-orang dengan gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia, dan wanita yang mengikuti kalori sangat rendah atau diet ketat.

- Mengalami Stress

Jika Anda atau pasangan Anda sedang stres, hal itu dapat mempengaruhi hubungan Anda. Karena stres dapat berkontribusi pada hilangnya libido (gairah seks), yang pada gilirannya dapat mengurangi frekuensi hubungan seksual. stres berat juga dapat mempengaruhi ovulasi wanita dan produksi batas sperma.

- Mengalami Infeksi menular seksual (IMS)

Ada beberapa IMS yang dapat menyebabkan masalah ketidaksuburan. Sebagai contoh, klamidia dapat merusak tuba falopi pada wanita, dan menyebabkan pembengkakan dan nyeri skrotum (kantong yang berisi testis) pada pria.

Pria, Inilah 5 Cara Mencegah Mandul, Apa Sajakah Itu?


1. Hindari Stress

Cara mencegah mandul yang pertama adalah hindari stres, depresi ataupun tekanan psikis yang berat. Karena hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada produksi jumlah Sperma.

2. Stop Merokok Sekarang Juga!!

Cara mencegah mandul yang kedua adalah dengan cara stop rokok. Karena memang benar merokok bisa menyebabkan kemandulan seperti penyebab terjadinya sperma kosong atau penyebab utama kemandulan.

3. Kurangi Olahraga yang berlebihan

Karena olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan kemandulan pada pria, karena suhu yang terlalu tinggi bisa di sekitar testis pria dapat menyebabkan kemandulan.

4. Mengkonsumsi makanan kaya akan vitamin

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa makanan sehat akan kaya vitamin dapat membantu mengatasi masalah ketidaksuburan yang terjadi pada diri Anda dan pasangan.

Mulai sekarang cobalah Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan yang bervitamin, karena bisa memberikan efek langsung pada kesuburan sperma Anda yang bisa Anda jumpai pada buah Alpukat dan Toge.

5. Hindari Menggunakan Celana Terlalu Ketat

Karena jika terlalu sering menggunakan celana ketat dikhawatirkan akan berpengaruh terhadap produksi jumlah Sperma pria.

Karena menurut penelitian, pria yang menggunakan celana boxer sebagai pengganti celana dalam dapat memproduksi sel sperma yang lebih bayak dibandingkan pria yang menggunakan celana dalam.

Nah, itulah tadi berbagai macam penjelasan mengenai cara mencegah mandul, dan jika misalkan pasangan Anda belum hamil juga maka ada baiknya segera konsultasikan kepada dokter Ginekologi ya Gan Sis dan semoga saja artikel ini dapat menambah wawasan Anda yah.

Sumber: Klinikginekologi.net

 

Memang dari dulu yang namanya Alkohol dan rokok menjadi pembunuh nomor satu sel sperma dan sel ovum, hindari ini jika ingin memiliki anak,,! artikel baik guys, terima kasih

 

Kalau mandul yg diakibatkan turunan kayanya walaupun udah pantang roko, alkohol, stress dll susah disembuhin ya kabarnya, jadi dia tdk punya sel spermatozoa yg bs membuahi sel telur dgn baik

 

bagaimana jika perokok pasif, berpotensi mandul kah ?

 

Wahhh bagus juga nih artikelnya untuk menghindari para pria mengalami kemandulan

 

Nice Info gans

 

iya Gan bner banget makannya klo mau cepet punya anak hindari hal tersebut terimakasih Gan

 

Wah klo itu Ane belum tau jga Gan hehe Tapi semoga aja engga deh

 

Iya Gan Trimakasih jangan lupa jga buat terapkan Pola hidup sehat Gan

 

Ok Gan sama-sama hehe semoga bermanfaat yach ...

 

cari apa mba? hehe calon kah? heheh terus berusaha ya Mba

 

Yang ngak mau hamil, eh hamil...

Yang mau hamil, eh koq bertahun-tahun ga hamil-hamil...

 

Baru tahu sekarang saya kang.

 

hehe sabar mas intinya sering berusaha berikhtiar dan berdoa biar cepet dapet momongan

 

Iya Gan makannya klo Agan Perokok Aktif ada baiknya segera kurangi klo bisa hentiin yach

 

Syukurlah sekarang udah berhenti.

 

hehe bagus mas karena kebiasaan tersebut gak baik buat kesehatan

 

jadi hindari rokok, alkohol dan minuman bersoda ya?

 

Iya bner banget gan, apalagi klo cwo" doyannya asep rokok bisa bahaya tuh buat kesehatan sperma

 

Saya doyan bakar rokok, asep nya gak doyan