Menu Sehari-hari Bagi Penderita Diabetes

Diabetes atau sering disebut penyakit kencing manis yang disebabkan oleh jumlah gula dalam darah, diabetes juga merupakan penyakit berbahaya yang sering menimbulkan komplikasi penyakit mematikan lainnya.

Ketidakmampuan organ Prankeas memproduksi insulin adalah penyebab utama peningkatan kadar glukosa darah di tubuh manusia, pada dasarnya ada 2 jenis diabetes, diabetes tipe 1 didiagnosis saat lahir, dan diabetes tipe 2 mempengaruhi hampir semua orang lanjut usia. Kedua jenis ini harus diatasi sedini mungkin agar tidak menimbulkan penyakit berbahaya lainnya.

Diabetes adalah jenis penyakit yang membatasi asupan makanan tertentu kepada mereka yang terkena dampak, hal ini akan menyebabkan penderita diabetes membutuhkan diet seimbang untuk mengendalikan makanan yang baik dan buruk bagi penderita diabetes.

Bagi Anda yang memiliki masalah kadar glukosa darah, maka simaklah ulasan mengenai makanan diabetes yang baik sebagai berikut ini :

1. Makanan yang cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes adalah sejenis makanan dari biji-bijian utuh, roti dan kentang panggang.

2. Pengolahan daging bebas lemak bisa dengan cara di rebus, di kukus, di bakar dan di panggang tidak dengan proses di goreng.

3. Sayuran segar diproses atau diolah dengan cara direbus, dipanggang atau bahkan dikonsumsi dalam kondisi mentah, dari beberapa sayuran sehat, yang direkomendasikan untuk penderita diabetes seperti bayam dan brokoli.

4. Buah segar dan tidak melalui proses penyimpanan lama bisa langsung dikonsumsi atau diolah dengan cara di jus seperti buah pisang, kiwi, melon, dan apel. Dan sebaiknya hindari menambahkan gula ke pemanis

5. Mengkonsumsi ikan segar seperti tuna, salmon dan makarel, tapi untuk ikan dengan kadar merkuri tinggi sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.

 

apakah nasi ygdi masak kmrn (sego wadang)kalo orng jwa bilang baek di komsumsi penderita

 

apakah kentang panggang lebih baik bagi penderita diabetes daripada kentang rebus?

 

jadi kentang rebus itu memiliki indeks glikemiks yang sama tingginya dengan nasi putih jika mengkonsumsi kentang rebus akan meningkatkan kadar gula darah secara cepat sehingga kurang cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes.

 

Makasih mbak infomasinya sangat bermanfaat

 

thanks infonya sangt membantu

 

makasih info nya gan