Manfaat Mengagumkan Dibalik Tomat

Manfaat Mengagumkan Dibalik Tomat – Tomat merupakan salah satu tanaman yang sering ditanam oleh masyarakat. Tomat memiliki beberapa kandungan yang sering dimanfaatkan juga oleh masyarakat.

​

Tomat dapat tumbuh di dataran yang tinggi, dengan pH tanah yang berkisar antara 6,0 hingga 7,0. Biasanya akan dilakukan pengapuran jika tanah kurang dari 6,0. Untuk mengukur pH tanah dapat menggunakan alat ukur pH meter.

Pada curah hujan 750 – 1250 mm/tahun dapat membantu menyuburkan tanaman. Suhu udara yang cocok untuk bertanam tomat adalah 24 derajat cesius pada siang hari dan 15-20 derajat celcius pada malam hari.

Kandungan tomat sangat banyak dan memiliki berbagi manfaat untuk kesehatan dan juga untuk kulit wajah. Kandungan yang ada dalam tomat antara lain, karbohidrat, lemak, vitamin B1 B2 B3, dan C. Ada juga kandungan kalsium, fosfor, besi, kalium, serat, air, dan natrium. Dalam tomat juga terkandung karoten yang memiliki fungsi untuk membentuk provitamin A yang dapat membantu pencegahan kanker.

Banyaknya kandungan yang dimiliki tomat membuat masyarakat memanfaatkan tomat. Dibawah ini adalah beberapa manfaat yang terkandung dalam tomat, diantaranya :

• Menurunkan resiko kanker

Kandungan karoten yang terkandung dalam tomat dan berubah menjadi provitamin A dapat menjadi referensi untuk mengonsumsi tomat. Dengan mengonsumsi tomat dapat menurunkan resiko terjadinya kanker prostat, paru paru, dan kanker kolerektal.

• Menyehatkan jantung

Kandungan serat, vitamin C, kalium dan kolin dalam tomat cukup baik untuk mendukung kesehatan jantung.

• Bermanfaat untuk kulit

Vitamin C pada tomat dapat membantu meremajakan kulit. Hal ini dikarenakan vitamin C bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit karena polusi, sinar matahari atau hal lainnya.

• Mencegah sembelit

Kandungan serat yang ada pada tomat dapat mengatasi sembelit. Sembelit sendiri dapat meningkatkan resiko kanker usus. Dengan mengonsumsi tomat secara rutin dapat membantu melancarkan sembelit.

• Melancarkan pencernaan

Serat serta air sangat dibutuhkan tubuh untuk melakukan proses pencernaan dalam tubuh. Dengan mengonsumsi tomat maka dapat mencipkan system pencernaan yang lancar.

• Bagi wanita hamil

Folat yang sangat dibutuhkan oleh wanita hamil terkandung dalam tomat.

• Mencegah depresi

Asam folat juga bermanfaat untuk pencegahan kelebihan homosistein dalam tubuh.

 

kalau kita perhatikan orang orang desa yang suka makan sambel dan suka makanan yang pedas, mereka itu lebih jarang sakit gan,, itu mungkin salah satu bukti nyata kalau tomat banyak manfaatnya,

 

Luar biasa besar manfaat tomat yaa, sampe bisa buat mencegah kangker juga, lumayan suka juga sih tapi enakan dimakan mentah lebih seger kerasa kebadannya

 

Selain buat penyegar sambal, tomat juga mempunyai manfaat