Tips Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Menjalani Puasa Sunah

Menjalani puasa di bulan ramadhan sangatlah khidmat dan penuh semnagat. Sebab kita ditemani saudara seiman kita saat menjalaninya. Pada pedagang juga pengertian kalau lagi ramadhan, warung2 ditutup agar kita bisa menjaga hati dan pandangan hheu. Berbeda saat kita menjalani puasa sunah, puasa nadzar ataupun puasa kodo (bagi wanita)

Bukan hanya menahan hawa lapar dan haus saja, kita juga harus bisa menahan amarah dari godaan-godaaan makanan yang ngelewat di depan kita. Saat kerja, haus, capek. pusing, lihat orang nyeruput minuman dingin, rasanya tenggorokan ikut terbakar

Semoga yang puasa hari ini tetep lancar ya dan diberi keistiqamahan untuk menahannya sampai adzan tiba. Oh ya. Gimana si tips biar puasa sunah jadi lancar, gak males, semangat dan gak loyo? Untuk menjaga tubuh agar tetap bugar, lakukan kiat-kiat berikut ini :

• Tidur yang cukup. karena harus bangun sahur dan akan menjalani aktifitas padat besoknya, maka pastiin kalo kamu libur dulu dari film korea, atau chatingan sama mantan, karena ini akan membuat tidurmu terus tertunda. Optimalkan 8 jam tidur ya!
• Menu sahur yang bergizi. Hindari mie instan, sepotong kue atau teh manis yang udah basi. Sayangi peurtmu cinta. dan makanlah makanan yang bergizi. Terutama, susu, buah-buahan biar tubuhmu fit
• Mandi subuh. Setelahh sahur dan sholat subuh, jangan malah tidur lagi, tapi mandi biar tubuhmu fress. Air saat wktu subuh bagus loh buat tubuh,s alah satunya dapat melancarkan peredaran darah. jadi stop jadiin puasa buat malas-mlasan.
• Abaikan temanmu. Tergiur sama makanan dan minuman lezat di sekitar? ayo tahan beberapa jam aja ko, dan kamu bisa balas dendam nanti pas buka puasa. Jangan tergiur dg hal yang sepele kalau allah bisa menjamin urusan dunia dan akhiratmu jika kamu mau menjalani kebaikan.

So, semangat terus puasanya yaaaaa

 

tips bgus nih buat bulan puasa taon dpannnnnn...
cuma susahnya itu di tidur cepet kk, kalau keinget tagihan"hehe ...

 

Tapi mba kalo puasa sunah suka sahur?

 

aduh jangan di inget2 deh nanti malah insomnia semalaman sis

 

Suka sama emi panas dan nasi dingin

 

Ah gimana sih

 

yg paling berat sebenarnya point yg terakhir ya, karena pada puasa sunnah ini disekeliling pd ga puasa, mungkin itulah besarnya pahala puasa sunnah, karena hanya untuk ALLAH