Tahu Sama Tempe, Mana Yang Lebih Bergizi?

Tahu sama tempe udah kayak lem ama perangko, kemana-mana berduaan, maksudnya kalo ada tempe disitu ada tahu. Duh gaje :")
Mungkin karena sama-sama terbuat dari kedelai, makanya mereka akrab banget udah kek sodara sekandung gitu. Tapi guys, menurut kamu bagus mana gizi tempe dan tahu? atau sama? meski dibuat dari bahan dasar yang sama. alias ''kacang kedelai'' ternyata keduanya memiliki kadar gizi yang berbeda.

Tempe dan tahu dibuat dengan proses yang berbeda. Tahu dibuat dengan proses pengendapan sari pati kedelai, sedngkan tempe dibuat dengan cara fermentasi. Dari cara pengolahan ini bisa menghasilkan kadar gizi yang berbeda. Menurut penelitian lab yang dilakukan ahli gizi, terdapat hasil yang menunjukan perbandingn antara keduanya. yakni.

Protein tempe 15,4 gram sedangkan tahu 10gram. Serat tempe 3,5 gram sedangkan tahu 0,5 saja. Tempe mngandung 160 kalori, sedangkan tahu hanya 97 kalori. jadi bisa disimpulkan jika keduanya memiliki kadar gizi yang berbeda. Meski begitu bukan berarti jad malas makan tahu yaa? untuk mendapatkan gizi yang sempurna, makan konsumsilah keduanya

 

Yang penting tempe sama tahu sama2 enak hihihi

 

asal jangan tempe dari bahan pelastik azah :")

 

Saya sih lebih suka tempe...
Asal dibuatnya higienis sih bergizi, tapi kalo dibuatnya pakai air kali yang ada malah bahaya

 

bagus tahu isi tempe.,.,., lebih bagus,.,.,
ini kolaborasi dari kedelai family.,., jooss

 

sama-sama bagus makanan favorit ,,kalo ga ada tahu ,,tempe juga enak

 

Lebih suka tahu si, kalau tempe walaupun punya kadar gizi yang lebih tinggi, tapi agak seret aja gitu dimakannya

 

Tahu Seratnya Kecil, tapi kalolrinya juga rendah, tempe sebaliknya, mending seimbang aja biar gak bosen

 

dua duanya suka gan,, susah milih salah satu

 

Bener banget mending seimbang aja, hari ini tahu, besok tempe, besoknya tahu, nahh kalau gajian baru deh beli ayam hihihii

 

wah dilema harus pilih yang mana,,, sama enaknya sih, hehe