Khasiat Minum Air Timun

Khasiat Minum Air Timun – Air timun merupakan campuran antara air dengan timun yang telah di iris tipis. Keduanya memiiki kandungan yang sama sama baik, jadi air timun ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

​

Cara untuk membuat air timun ini sangat mudah, hanya dengan mengupas bagian terluar timun. Pengupasan dilakukan, untuk mengantisipasi adanya pestisida. Seteah dikupas, timun dicuci hingga bersih. Iris timun tipis, setelah itu masukan dalam botol air minum berserta dengan air yang ada. Masukan dalam lemari pendingin dan biarkan hingga semalaman.

Air timun ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Dibawah ini adalah beberapa khasiat yang ada dalam air timun. Diantaranya adalah :

1. Menjaga kesehatan kulit

Meminum air timun dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Hal tersebut dikarenakan timun memiliki banyak kandungan air yang dapat membantu melembabkan kulit. Selain itu, air juga merupakan komponen yang baik untuk melembabkan kulit. Untuk mengurkur kelembaban kulit, dapat menggunakan moisture meter.

Air timun juga dapat membantu menghilangkan jerawat karena vitamin B5 serta dapat membuat kulit lebih bersinar dan kenyal.

2. Mencegah penuaan

Radikal bebas dapat dicegah dengan antioksidan. Antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas yang menyebabkan rusaknya jaringan sel kulit. Ada juga kandungan beta-karoten, vitamin C, dan berbagai mineral seperti mangan yang membantu mencegah penuaan dini.

3. Menjaga tekanan darah

Timun dapat membantu menjaga tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi dikarenakan memiliki sodium yang tinggi. Konsusmi air timun dapat membantu menurunkan kadar sodium yang tinggi dalam tubuh. Dengan begitu maka tekanan darah dapat terkontrol.

4. Detoksifikasi

Meminum air timun dapat membantu mengeluarkan racun racun dalam tubuh. Racun akan keluar tubuh bersama urin ataupun keringat.

5. Menurunkan berat badan

Air timun dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Jika haus ataupun lapar, konsumsi air timun membantu membuat perut menjadi lebih kenyang.

6. Mencegah kanker

Flavonoid fisetin yang terkandung dalam air timun dapat membantu melawan pertumbuhan kanker dalam tubuh.

 

Luar biasa ya, kalau saya lebih senang langsung dimakan utuh, karena jadi ga enak kalau di buat jus

 

Kalau mau enak dibuat jus, kasih gula dikit enak ko