Boleh Gak Sih Mandi Setelah Olahraga? Ini Jawabannya

Banyak sekali orang yang memperdebatkan masalah ini, tapi kalau menurut saya sih simple saja ya, ini gimana pribadi masing-masing toh badan kamu sehat atau enggak kan kamu yang tentukan sendiri.

Tapi untuk memecahkan masalah ini saya akan coba berbagi sedikit informasinya, semoga saja bisa bermanfaat

Setelah selesai berolahraga tubuh kita pasti akan mengeluarkan keringat yang lebih banyak daripada biasanya dan mungkin kalian juga akan merasakan tubuh yang berlumuran keringat, lengket dan bau apek, nah keadaan ini seringkali membuat perasaan kita ingin buru-buru pergi ambil handuk masuk kamar mandi guyurkan air ke sukujur tubuh mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki.hehe

Tapi berhubungan dengan banyaknya mitos yang beredar bahwa langsung mandi setelah olahraga itu tidak diperbolehkan sebab bisa berdampak bagi kesehatan diantaranya risiko serangan jantung, penyempitan pembuluh darah, menurunkan fungsi kelenjar keringat dan risiko sakit kepala.

Sebetulnya boleh saja mandi setelah olahraga, asalkan diberi jeda atau waktu sebelum mandi hingga keringat mengering, atau bisa kamu isi waktunya untuk melakukan pendinginan selama beberapa menit yang tujuannya untuk menormalkan kembali detak jantung, otot dan syaraf-syaraf tubuh.

 

Ini secara medisnya kah ?

 

Ya, karena jika langsung mandi begitu saja tidak baik untuk kesehatan.