Buat Kamu Yang Gampang Lapar Ini Dia Cara Mengatasinya

Rasa lapar dalam setiap orang memang sangat berbeda. Ada yang bisa tahan seharian gak makan atau gak bisa nahan makan setiap jamnya. Perasaan lapar yang terlalu sering pasti akan membuat tubuh kita lebih dekat dengan berbagai jenis penyakit.

Coba deh bayangin setiap jam kamu lapar, dan setiap jam itu juga kamu memenuhi rasa lapar itu dengan mengkonsumsi sejumlah makanan. Berapa kali tuh perut kamu memproses makanan segini banyaknya? Kasian kan proses pencernaan kamu jadi gak lancar dan tentunya jauh dari kata sehat.

Nah, khusus nih buat kamu yang sering laper tapi gak tau solusi untuk mengatasinya selain makan, ane jawab di bawah ini ;

Mengalihkan rasa laparmu ke hal yg lebih berfaedah

Jangan biasakan dituruti ya jika perut mulai menagih makanan. Padahal baru saja diisi satu dua jam lalu. Coba deh alihkan perhatianmu ke hal lain seperti dengerin murotal atau solawat nissa sabyan, ngobrol tentang usaha kecil2an sama temen, atau apalah yg bikin rasa lapermu hilang.

Bersihin cemilan dan mulai berhenti untuk tidak membelinya lagi

Ngemil adalah salah satu aktivitas yang bisa mengundang kegemukan lebih cepat. Dan ini sangat sering dilakukan yg tadinya buat ngilangin rasa lapar sementara, tapi nyatanya sering ketagihan dan semkin banyak yg dimakan. Harus rela ya ngemilnya dihentikan demi kesehatan

Kalo gak bisa nahan-nahan banget bisa diganti dengan satu buah apel ko

Apel memiliki kandugan antioksidan yg sangat tinggi dan sangat sehat bila dikonsumsi setiap hari untuk memperbaiki kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Nah, dari pda kebanyakan makan makanan yang gak sehat dan rasa lapar kamu gak ilang2, kamu bisa ko ngemil buah sehat ini ya

Semoga bermanfaat

 

Perbanyak puasa sunah juga bisa mengendalikan rasa lapar

 

Mantap gan itu juga boleh banget diterapkan

 

Bagus untuk dilakukan gan,
tapi kadang ada juga yang puasa wajib saja gak nahan lapar dan hasunya apalagi mau puasa sunah
kalau bukan iman yang bicara tentu sulit

 

Kalau lapar ya ya makan, jangan di tahan, kecualai kalau gak punya uang, ya udh sabar aja..

 

kalo nahan lepernya diganti kopi bisa ga ya ? soalnya anak kosan (temen ane) ngopi doang makan mah kaga

 

kalau ada yang komen url report aja sis bala

 

Aku banyak makan dan ngemil. koq gak gemuk-gemuk ya

 

kalo gak ngemil tar kelaperan, kalo kelaperan tar asam lambung naik, tar masuk rumah sakit

 

Ya kalo untuk mengendalikan lapar kan kita harus menahan lapar. Kalo masih diikuti, tandanya ga bisa mengendalikan lapar gan hehehe

 

Iya lumayan kan nambah pahala, sekalian ngirit uang makan hehehe

 

Wah susah kalau nahan lapar wkwkw.. apalagi apel sekarang ini lumayan mahal, biasanya air putih paling efektif

 

saya pikir kecuali apa atau apa wkwkwkwkkwkwkw

 

yang berfaedah mengalihkan lapar menurut saya ya makan

 

lapar tanda telat makan

 

kalau di alihkan ke aktivitas jadinya enggak konsen gan,

 

Kalau udh urusan lapar bisa mempengaruhi emosi gan, mendingan makan aja

 

Bener gan, kalo lapar biasanya orang jadi galak. hehe
Gak manusia doang sih yang pas laper galak hehe

 

Puasa sunnah juga bisa jadi alternatif bagus

 

Selain buah apel, buah apa lagi ya gan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah lapar?