Inilah 6 Jus Pereda Nyeri Sendi

Apakah anda sudah mengetahui bahwa terdapat jus untuk meredakan nyeri sendi ? Penasaran apa saja jus tersebut ? Simak informasi informasi secara lengkapnya hanya disini.

Sendi adalah salah satu organ tubuh yang berguna untuk menghubungkan antara tulang dengan tulang dan juga memiliki fungsi penting lainnya, yakni sebagai penunjang utama gerakan. Adanya kandungan glukosamin yang diproduksi secara alami oleh tubuh membuat kesehatan sendi menjadi dapat ditopang.

Glukosamin sendiri merupakan salah satu senyawa yang penting untuk membangun tulang rawan sendi yang memiliki peranan penting sebagai bantalan pada ujung tulang dan menjaga kekentalan cairan sendi.

Dengan semakin bertambahnya usia seseorang, maka proses sintesa glukosamin akan menjadi berkurang dan mengakibatkan tulang rawan menjadi menipis dan cairan sendi berkurang secara drastis. Apabila hal tersebut terjadi, maka akan dapat mengakibatkan timbulnya penyakit yang biasa disebut dengan istilah nyeri sendi.

Biasanya, nyeri sendi ini seringkali datang secara tiba-tiba dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Biasanya, dokter akan memberikan obat penghilang rasa sakit untuk seseorang yang menderita nyeri sendi. Akan tetapi, obat penghilang rasa sakit tersebut tidak selalu bekerja terhadap setiap individu.

Agar dapat menghindari obat-obatan tersebut, penderita nyeri sendi biasanya beralih kepada obat herbal, vitamin, suplemen, atau cara alternatif lainnya untuk mengatasi nyeri pada tubuh mereka. Perlu anda ketahui juga bahwa, jus sehat ternyata dapat membantu anda dalam mengatasi nyeri sendi.

Inilah Jus Pereda Nyeri Sendi​

1. Jus Nanas dan Blueberry
Perpaduan antara sumber vitamin C dan kandungan antioksidan yang tinggi membuat jus yang satu ini sangat direkomendasikan bagi anda penderita nyeri sendi. Jus buah nanas dan blueberry ini bisa menjadi sumber alternatif dalam mengatasi permasalahan pada sendi anda.

2. Jus Alpukat, Ceri, dan Nanas
Buah alpukat memang memiliki kandungan lemak yang baik serta tinggi vitamin E. Hal tersebut menjadikan buah ini dapat membantu mengatasi nyeri sendi yang terjadi pada tubuh anda. Dengan mencampurkan tiga jenis buah yang berbeda ini, tentunya akan lebih efektif untuk mencegah nyeri sendi agar tidak datang kembali.

3. Jus Buah Peach dan Ceri
Kandungan khasiat yang ada pada buah ceri sudah tidak perlu diragukan lagi untuk kesehatan tubuh, terutaman zat anti-inflamasi nya. Maka dari itu, jus yang dicampur dengan buah ceri, seperti jus yang satu ini dapat membantu menyembuhkan peradangan sekaligus mengurangi kerusakan yang terjadi akibat oksidasi berlebih.

4. Jus Pisang dan Nanas
Tidak hanya vitamin, buah pisang juga memiliki kandungan magnesium serta potassium yang dapat membantu menyehatkan tulang pada tubuh anda. Salah satunya adalah mengurangi nyeri yang terjadi pada sendi.

5. Jus Seledri dan Wortel
Tahukah anda bahwa daun seledri merupakan salah satu tanaman yang direkomendasikan oleh para ahli untuk mengatasi nyeri sendi. Kombinasi antara wortel dan daun seledri ini sangat cocok bagi anda penderita nyeri sendi. Hal tersebut dikarenakan wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi sedangkan daun seledri mempunyai kandungan vitamin B5. Dengan adanya kandungan tersebut, menjadikan jus ini sangat efektif dalam melawan nyeri.

6. Jus Jeruk dan Kunyit
Khasiat kunyit untuk mengatasi nyeri sendi sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Hal ini dikarenakan tanaman yang satu ini memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa digunakan untuk mengatasi nyeri sendi. Jika dicampurkan dengan jeruk dalam bentuk jus, akan membantu mengurangi peradangan sekaligus mencegahnya rasa nyeri datang kembali.

 

bermanfaat gan teruskan menjadi informen hehe

 

Thx gan, apresiasi anda sangat berarti bagi kami