Tips Gaya Hidup Sehat Untuk Kulit Berjerawat

Berikut Adalah Tips Gaya Hidup Sehat Untuk Wajah Berjerawat dari Solusiwajahcantik :


1.Konsumsi makanan dengan kandungan omega 3. Omega 3 mampu mengontrol produksi senyawa yang meningkatkan produksi sebum pada kulit.

2.Hindari makanan dan minuman yang meningkatkan kadar gula serta insulin pada tubuh. Peningkatan insulin akan meningkatkan produksi sebum.

3.Tidur cukup untuk menghindari peningkatan hormon penyebab jerawat.

4.Jaga kebersihan wajah dengan melakukan serangkaian perawatan wajah yang tepat.

Gaya hidup yang mana yang belum bisa kamu laksanakan?

 

Omega 3 contohnya apa kak? Telur dan ikan?

 

Telur dan ikan Penghasil Omega 3

 

iya bener banget kalau dengan pola hidup sehat tuh juga berpengaruh terhadap jerawat