cara membuat susu kedelai dengan mudah

Kedelai merupakan bahan pangan pertanian yang mempunyai nilai gizi besar. Tidak hanya populer bagaikan bahan baku tempe, kedelai pula dapat dijadikan produk minuman, ialah susu kedelai.

Membuat susu kedelai bisa dicoba dengan gampang, simpel, serta tidak membutuhkan bayaran mahal. Buat memperoleh hasil terbaik, kita wajib ketahui metode membuat susu kedelai dengan benar.

Cara Membuat Susu Kedelai

Bahan untuk Membuat Susu Kedelai

•½ kilogram kedelai
• 1 bungkus vanilla
• gula secukupnya
• Garam secukupnya

Cara Membuat Susu Kedelai

1. Siapkan kedelai buat diproses, mencuci dengan air mengalir
2. Rebus kedelai selama kurang lebih 15 menit
3. Angkat rebusan kedelai kemudian rendam memakai air bersih selama kurang lebih 11 jam
4. hal ini dimaksudkan agar kedelai melunak dan mudah dikupas kulitnya
5. Mencuci bersih sembari mengelupas kulit yang tersisa. Setelah itu tiriskan
6. Blender dengan air seperlunya ditambahkan
7. Tuang kedelai campur ke dalam wadah, tuangkan air mendidih yang lumayan.
8. Saring buat memisahkan ampasnya
9. Susu kedelai buatan Kamu siap. Namun buat mengkonsumsinya, cara memasaknya hingga mendidih buat melenyapkan kuman jahat yang menimbulkan bakteri serta pasti saja melenyapkan bau khas kedelai yang bisa jadi tidak Kamu sukai
10. Sehabis rebusan susu kedelai, mengurangi panas sembari terus mengaduk susu kedelai sepanjang dekat 15 menit. Poin ini sangat berarti supaya jus dari kacang kedelai tidak mengendap, tapi bisa membuat susu kedelai Kamu tahan lama
11. Tambahkan garam serta gula sesuai keinginan Anda
12. Buat menambah aroma lezat, tambahkan vanilla.
13. Susu kedelai siap dinikmati
14. jika mau dijual, lebih baik ditaruh dalam juice dispenser supaya lebih awet.

Kegunaan Susu Kedelai untuk Kesehatan

• Susu kedelai memiliki jumlah protein yang nyaris sama dengan susu sapi, namun dengan kalori lebih rendah.
• Vit D berguna buat kesehatan tulang. Susu kedelai yang sudah diproses serta siap dijual memiliki kandungan vit D.
• Vit B12 membantu memproduksi sel darah merah sehingga menghindari anemia. Sumber Vit B12 tercantum telur serta produk susu. Tetapi, buat pemakan sayur, alias vegetarian ataupun mereka yang alergi terhadap susu sapi, mengkonsumsi susu kedelai menolong menaikkan kebutuhan Vit B12
• Susu kedelai pula memiliki seng ataupun zinc yang berarti untuk sistem imunitas badan.

 

Sumber protein yang baik.

 

mantul... jd pengin buat

 

Boleh nih langsung coba di praktekkan