Alasan kenapa kita Cenderung Memakan Makanan yang Manis ketika Stress

​

Hampir setiap orang yang mengalami stress pasti akan cenderung mengkonsumsi makanan-makanan yang manis dengan alasan untuk mengurangi atau menghilangkan stressnya. Misalnya dengan mengkonsumsi cokelat, permen, dan jenis makanan manis lainnya. Namun tahukah anda apaalasan cenderung memakan makanan yang manis ketika stress?

Menurut sebuah penelitian, ketika kita sedang galau atau merasa sedih maka hormon glukokorttikoidyang disebut juga hormon stress akan aktif dan meningkatkan keinginan kita untuk mengkonsumsi makanan yang manis dan kebanyakan dari kita akan memilih makanan yang manis. Hal ini banyak saya temui pada teman-taman saya sendiri, kebanyakan dari mereka ketika stress akan mengkonsumsi makanan manis dan memang dari penjelasan mereka hal tersebut dapat mengurangi stress mereka.

Peneliti ekologi kimia di Monell Chemical Senses Center, Philadelphia kata M. Rockwell Parker berkata, “Hormon yang dikenal sebagai glukokorttikoid (GC) ini sangat berperan besar dalam meningkatkan nafsu makan seseorang untuk mengonsumsi makanan manis. Hormon ini semakin aktif ketika Anda sedang stres. Oleh sebab itu Anda pun cenderung lebih banyak mengonsumsi makanan manis ketika sedang stres," Peneliti tersebut memberi saran untuk mengelola atau mengontrol stress sehingga keinginan untuk memakan makanan manis secara berlebihan tidak akan muncul, karena hal tersebut akan menyebabkan kita obesitas maupun diabetes.

Demikianlah penjelasan mengenai alasan cenderung memakan makanan yang manis ketika stress, semoga dapat menjadi tambahan ilmu bagi agan-agan sekalian.

 

awas makanan manis bikin gemuk, oleh karena itu stress merupakan penyebab obesitas

 

Alhamdulillah saya jarang merasa stress karena saya terlalu manis.

 

hhahaha, saking manisnya....sampai'' bisa kena diabetes

 

saya kopi yg sudah ada gulanya mas. langsung bikin otak terasa nyaman