Makanan Dan Minuman Yang Jangan Dikonsumsi Saat Flu

Flu adalah salah satu penyakit yang sangat sering dijumpai dikalangan anak-anak hingga dewasa, flu atau yang biasa disebut pilek semacam penyakit yang menular yang menyerang sistem pernafasan, salah satu gejalanya hidung meler. Flu berasal dari ratusan macam jenis virus dari tipe A, tipe B, dan tipe C salah satunya virus influenza. Tetapi penyakit ini biasanya mereda sekitar 7 hingga 10 hari dan beberapa gejala ada yang mencapai 3 minggu.

Disini kita akan mengulas beberapa minuman dan makanan yang tidak diperbolehkan dikonsumsi saat terkena flu karena beberapa minuman dan makanan yang menurut kita baik untuk dikonsumsi ternyata akan berakibat memperburuk kondisi bila dikonsumsi ditengah flu.

Beberapa jenis minuman dan makanan yang tidak boleh dikonsumsi :

1. Gorengan

Selain memiliki banyak kandungan lemak, ternyata gorengan adalah salah satu cemilan yang dapat memperlambat proses pencernaan sehingga menyulitkan tubuh untuk mengeluarkan virus flu dari dalam tubuh. Gorengan tidak hanya dominan pada tahu dan bala-bala atau pisang bolen, segala makanan yang digoreng umumnya mengurangi kadar nutrisi dalam makanan tersebut, sebaliknya kadar kalori jauh meningkat, berakibat tidak sehat untuk pencernaan terutama seseorang yang mengalami diet ketat.

2. Kafein

Kafein dominan dengan kopi, kopi memiliki kandungan kafein banyak yang dapat membuat tubuh dehidrasi, sebaliknya dengan tubuh yang sedang mengalami flu, tubuh membutuhkan cairan lebih banyak, dengan banyak minum air putih atau teh herbal dapat secara perlahan mengembalikan tubuh kembali sehat. Selain kopi, soda juga mengandung kafein, hanya saja soda membuat gatal pada daerah tenggorokan, jadi baiknya hindari kopi dan soda ketika mengalami flu.

3. Susu

Susu yang biasanya sehat untuk kesehatan tulang dan gigi, dibalik itu ternyata susu tidak diperbolehkan dikonsumsi saat terkena flu, hal ini dikarenakan susu memperbanyak dahak pada tenggorokan yang menyebabkan rasa gatal. Selain itu, susu membuat lendir pada paru sehingga virus lebih bertahan lama karena virus bertahan lama dikondusi lembab dan hangat. Mengganti susu dengan air putih tentu akan bermanfaat sekali sampai beberapa minggu setelah penyakit flu sembuh.

4. Daging

Lemak yang terkandung dalam daging akan memperlambat proses penyembuhan tubuh dari penyakit, daging goreng juga dapat menyebabkan gatal pada tenggorokan karena kandungan minyak berlebih, untuk mengatasinya lebih baik mengganti daging dengan mengkonsumsi sayur-sayuran atau buah-buahan yang mengandung oksidan sehingga mempercepat penyembuhan.

Sumber : http://www.gudangkesehatan.com/makanan-dan-minuman-yang-jangan-dikonsumsi-saat-flu/

 

baru tau kalo susu gak baek waktu sakit flu,.

 

tergantung susunya gan "susu" apa dulu nih?

 

padahal klo lagi flu, enak-enak makan bakso anget-anget. jadi enggak bole ni??

 

Setuju, dengan pertanyaannya. Susu apakah ini?

 

Setuju gan, susu apa ini?? mengenai kafein, jangan lupa klo teh mengandung kafein yang tidak kalah tinggi dan juga berpotensi menyebabkan dehidrasi karena teh termasuk mengandung zat deuretic sehingga banyak minum teh membuat kita banyak kencing

 

waaah... jadi tau nih, apalagi lagi musim flu sekarang

 

wah, makanan kesukaan saya semua tuh...

 

susu mengandung gula.

 

gorengan betul banget tuh jangan dikonsumsi