Efek nanas bagi tubuh dan kesehatan

Buah nanas adalah salah satu makanan yang memiliki rasa manis dan asam namun menyegarkan. Selain itu buah nanas juga memiliki aroma yang khas dan menyegat. Sering kali kita temukan buah nanas dalam rujak ataupun es buah di pinggir jalanan. Buah nanas banyak sekali manfaat yang tidak sadari dan begitu penting. Apa saja manfaat buah nanas?



1. Buah nanas dapat mempercepat penyembuhan luka dan peradangan pada kulit atau tubuh anda. Hal ini disebabkan karena buah nanas mengandung senyawa bromelain.

2. Dapat membantuk mengatasi ketombe di kepala anda sebab buah nanas mengandung asam yang tinggi untuk mengurangi jamur penyebab ketombe di kepala anda.

3. Buah nanas dapat membantu melancarkan haid bagi wanita yang sering mengalami masalah haid. Namun perlu di waspadai kepada ibu hamil agar tidak mengonsumsi nanas terutama yang masih muda.



4. Buah nanas baik untuk mengatasi masalah kadar gula darah rendah karena ia akan menyuplai gula ke dalam tubuh anda. Namun waspada kepada orang yang diabetes karena dapat memperburuk dan meningkatkan gula darah di dalam tubuhnya.

5. Buah nanas efektif dalam mencegah kanker karena ia mengandung antioksidan dan juga vitamin A maupun vitamin C nya cukup ampuh dan sangat bermanfaat bagi sistem imun tubuh.

6. Buah nanas dapat mengatasi sembelit bagi yang selalu mengalami masalah kesulitan BAB akibat kekurangan serat maka Buah nanas solusinya.

7. Buah nanas dapat mengatasi radang pada kulit anda terutama yang timbul seperti sisik.

Sumber

 

tp nanas itu buah yang musiman gak sih?? atau selalu ada?

 

mantap nih gan ternyata nanas bisa ngilangin ketombe

 

pernah ngeliat suatu acara ttg diet, di stasiun TV luar, bahwa nanas ada salah satu buah yang harus dihindari ketika diet, karena mengandung gula yang cukup banyak, seperti mangga

 

katanya nanas mudah bisa membuat orang hamil bisa keguguran ,itu bener gak ya ?

 

nenas termasuk buah yang dilarang untuk dikomsumsi ibu hamil,karena akan memberikan efek buruk terhadap kandungan

 

Berdasarkan pengalaman pribadi saat istri mengandung anak pertama sering konsultasi dengan dokter kandungan. Seingat saya dokter tempat kami sering konsultasi menjelaskan bila buah nanas memang harus dihindari saat kehamilan usia 0-5 bulan karena kandungan belum terlalu kuat. Ketika usia diatas 5 bulan boleh mengkonsumsi nanas yang masih segar dan porsinya tidak boleh banyak. Pada usia kandungan 9 bulan dianjurkan untuk mengkonsumsi nanas daripada air kelapa muda atau minyak goreng sebab nanas dapat membantu mempermudah kelahiran dan bayi yang lahir lebih bersih.

Memang banyak yang menyarankan mengkonsumsi air kelapa muda agar mempermudah kelahiran dan kebersihan bayi, namun dokter tidak menganjurkan karena air kelapa dapat menyebabkan kondisi fisik ibu hamil menjadi lemah karena air kelapa muda dapat menimbulkan pegal-pegal, ngilu dan tenaga berkurang. Berbeda dengan nanas yang tidak memiliki dampak dan efek samping tersebut.

So, ini pengalaman pribadi ya!