10 Makanan Yang Dianjurkan Untuk Penyakit Paru-Paru Basah

Makanan Untuk Mengobati Penyakit Paru Paru Basah​

Inilah daftar makanan yang dapat membantu mengatasi penyakit paru-paru basah :

1. Bawang putih
Bawang putih dapat mengobati paru-paru basah? Ya benar sekali, hal ini dikarenakan bawang putih memiliki kandungan zat aktif jenis Allicin yang berguna untuk membunuh semua bakteri yang bersarang didalam tubuh, sehingga sangat efektif dalam memulihkan kondisi paru-paru seperti semula kembali.

2.Wortel
Selain memiliki khasiat untuk kesehatan mata, wortel juga sangat bagus untuk kesehatan lainnya termasuk menjaga kesehatan paru-paru. Kandungan vitamin A dan C didalam wortel sangatlah tinggi sehingga para ilmuan juga berpendapat bahwa dengan rutin mengkonsumsi wortel, hal itu dapat membantu mengurangi resiko terkena masalah paru hingga 50%.

3. Kunyit
Kunyit merupakan tanaman rempah asli indonesia yang memilki sejuta manfaat, tanaman ini seringkali digunakan sebagai bahan ramuan obat tradisional karena memiliki kandungan kurkumin yang luar biasa. Kandungan tersebut nantinya akan membuang semua karsinogen dan bakteri pada paru-paru, sehingga sistem pernafasan kamu tidak akan terganggu lagi.

4. Jahe
Jahe sering digunakan sebagai bahan minuman atau makanan guna menghangatkan suhu tubuh, namun khasiat utama jahe bukanlah itu. Jahe dapat melancarkan peredaran darah sekaligus membasmi bakteri dan virus didalamnya. Jadi untuk makanan penderita paru-paru basah sangat disarankan untuk menambahkan jahe didalamnya.

5. Buncis
Buncis merupakan sayur yang memiliki warna hijau segar dan warna tersebut menandakan bahwa sayuran ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan antioksidan sendiri sangatlah baik untuk menjaga kesehatan paru-paru bahkan juga dapat dijadikan sebagai kandungan anti-kanker.

6. Makanan dengan kandungan omega-3
Banyak yang mengira bahwa omega-3 hanya bagus untuk menjaga kesehatan jantung dan mengembangkan sel-sel otak. Tetapi ternyata manfaat dari kandungan ini tidak hanya itu saja, omega-3 pun sangat baik dikonsumsi oleh penderita paru-paru basah. Bahkan jika kamu ruti mengkonsumsi makanan yang mengandung omega-3, kamu akan terhindar dari penyakit kanker.

Berikut adalah makanan yang memiliki kandungan omega-3 : Ikan salmon, kacang-kacangan, ikan tuna, biji rami, dan lain-lain.

7. Makanan yang memiliki banyak vitamin
Vitamin yang sangat bagus dikonsumsi oleh penderita penyakit paru-paru basah adalah vitamin A dan C. Hal ini karena vitamin tersebut nantinya akan membantu kamu dalam membuang semua sel jahat dalam tubuh sekaligus mengurangi lendir pada paru-paru.

Dan inilah beberapa makanan yang memiliki kandungan Vitamin A dan C yang tinggi : Jeruk, kiwi, stoberi, nanas, pepaya, jambu biji dan mangga.

8. Makanan dengan kandungan magnesium
Kandungan magnesium sangatlah berperan penting dalam membantu menyembuhkan paru-paru basah. Ini karena magnesium merupakan kandungan mineral yang dapat membasmi sekaligus mencegah munculnya bakteri penyebab paru-paru basah.

Untuk merasakan kandungan magnesium, kamu bisa konsumsi : Pisang, alpukat, kacang-kacangan, ikan (kecuali ikan asin) dan buah-buahan kering.

9. Sayuran hijau
Banyak sekali sayuran yang memiliki warna hijau, dan sebenarnya warna hijau tersebut menandakan bahwa sayuran itu mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan sendiri sangat bagus untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membuang semua racun dan bakteri pada tubuh. Jadi sayuran hijau ini sangat cocok sekali dikonsumsi oleh kamu penderita paru-paru basah.

Berikut adalah sayuran hijau yang bagus untuk kesehatan : Brokoli, kol, pare, bayam, selada dan lain-lain.

10. Air putih
Air putih dapat mengatasi paru-paru basah? Yap benar sekali, hanya dengan rutin mengkonsumsi air putih setiap hari sama dengan kamu sedang melakukan pengobatan paru-paru basah secara alami. Karena salah satu penyebab munculnya paru-paru basah adalah penyebaran darah dalam tubuh tidak stabil, maka dengan rutin minum air putih dapat membantu melancarkan kinerja peredaran darah ke seluruh tubuh.