2 Metode Diet Sehat Ala Ruben Onsu

Ruben Onsu adalah salah satu artis yang terkenal di dunia entertainment. Karirnya sebagai presenter dan pemain sinetron membuat namanya terus melambung di kenal oleh semua orang. Kesibukannya sebagai artis membuatnya kesulitan untuk mengatur pola makannya menjadi lebih sehat, hal inilah yang kemudian menimbulkan naiknya berat badan Ruben Onsu. Bagi seorang publik figur, penampilan adalah hal yang paling utama, karena dengan penampilan karirnya masih terjamin di dunia enterrtainment. Maka Ruben pun mulai mencari cara bagaimana agar berat badannya dapat turun namun tanpa merugikan kesehatan badannya. Diet sehat ala Ruben Onsu yang berarti , diet yang di jalankan haruslah benar-benar sehat untuk di lakukan, aman dan tanpa efek samping.

Diet sehat ala Ruben Onsu di jalankan dengan menggunakan 2 metode, yaitu :

1. Metode diet tanpa nasi

Ruben mulai mengganti nasi yang biasa dia konsumsi sehari-hari dengan roti gandum. Roti gandum di kenal lebih sehat ketimbang pengganti karbohidrat yang lain. Ruben mulai mengurangi konsumsi nasi secara bertahap, karena dia tak ingin badannya kaget karena proses penggantian asupan karbohidrat tersebut. Ruben memenuhi kebutuhan karbohidrat pada tubuhnya dari roti gandum yang dia makan pada waktu sarapan. Sementara untuk siang hari tetap makan tanpa nasi. Untuk makan malam, Ruben memilih untuk memakan buah-buahan dan sayuran.

1. Metode diet golongan darah

Metode diet dengan memperhatikan golongan darah yang dimiliki oleh pelaku program diet. Ketika kita memakan sebuah makan, sebenarnya dalam tubuh terjadi sebuah reaksi antara darah dengan makanan yang kita makanan. Ada beberapa hal yang terjadi kemudian apalagi ketika antara darah dengan kandungan protein yang ada di dalam makanan ternyata tidak cocok dengan darah anda yang kemudian akan menyebabkan berbagai msalah kesehatan.

Demikian 2 metode diet sehat ala Ruben Onsu yang telah diterapkan selama 8 bulan dan menghasilkan sesuatu yang fantastis. Ruben mampu menurunkan berat badannya sebanyak 20 kilo dalam 8 bulan itu. Tentunya hal ini tidak terjadi tanpa niat dan kemauan yang keras. Karena kebanyakan pelaku diet hanya bertahan sementara, sehingga ketika mereka putus asa maka mereka akan kembali ke pola makan terdahulu yang menyebabkan berat badan naik kembali.

 

emang ruben dulu gendut ya?