20 Cara Mencegah Timbulnya Jerawat

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat​

1. Kurangi menyentuh wajah
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah kurangilah kebiasaan kamu dalam menyentuh langsung wajah dengan tangan, apalagi jika tangan kamu tidak dalam kondisi bersih. Jika hal seperti itu sering dibiasakan maka kemungkinan besar jerawat akan sangat mudah tumbuh pada wajah kamu.

2. Rutin mencuci wajah
Pencegahan berikutnya adalah kamu harus rutin mencuci wajah, bisakah kamu ingat berapa kali kamu mencuci wajah dalam sehari? Maksud dari rutin mencuci wajah adalah jika kamu mempunyai kegiatan di daerah terbuka atau di lingkungan yang memiliki polusi, maka biasakanlah mencuci wajah setelah melakukan kegiatan tersebut.

Berbeda dengan sering mencuci wajah, jika kamu terlalu sering mencuci wajah maka yang ada malah justru kulit wajah kamu menjadi rusak dan bisa juga menyebabkan iritasi kulit. Hiiii.. mengerikan kan? jadi aturlah kebiasaan cuci wajah anda.

3. Pakai make up yang sewajarnya
Baik wanita atau pria pastinya kalian ada yang suka sekali memakai make up. Ya, make up adalah sebuah riasan untuk wajah seseorang supaya dia terlihat cantik atau tampan dengan make up tersebut. Namun kamu juga harus perhatikan satu hal, yaitu jangan terlalu sering menggunakan make up atau gunakanlah make up sewajarnya jangan berlebihan.

4. Menjaga kebersihan rambut
Apa kamu sering melihat orang yang memiliki jerawat di bagian dahi mereka? Nah itulah salah satu contoh akibat mereka jarang memperhatikan kebersihan rambut mereka. Apa hubungannya? penyebabnya adalah jika rambut kamu tidak diperhatikandan jarang sekali dibersihkan maka pada rambut kamu akan tumbuh beberapa kuman atau bakteri dalam bentuk sebuah debu atau yang lainnya. Nah debu tersebut nantinya akan menempel pada bagian dahi anda, sehingga dapat menyebebkan munculnya jerawat.

5. Hindari wajah dari paparan sinar matahari langsung
Perlu kamu ketahui juga bahwa jerawat dapat muncul akibat dari wajah terkena sinar matahari langsung loh, jadi sebisa mungkin lindungilah wajah anda dengan masker, topi, kerudung atau yang lainnya. Tidak hanya melindungi kamu dari sinar matahari, topi, kerudung dan masker juga dapat melindungi kamu dari polusi.

6.Banyak Mengkonsumsi air putih
Dengan mengkonsumsi air putih minimal sebanyak 1 liter per hari, hal itu dapat membantu anda dalam mengatur kadar minyak dan kelembapan kulit anda. Sehingga akan sedikit kemungkinan jerawat tumbuh pada wajah anda.

7. Menjaga asupan makanan
Mulai dari sekarang hindarilah makanan luar seperti yang memiliki kandugan serat sedikit dan minyak, dan biasakanlah konsumsi makanan yang memiliki kandungan serat dan vitamin guna agar kulit kamu tetap sehat dan tidak mudah diserang penyakit.

8. Selalu berfikir positif
Biasakan selalu mempunyai pemikiran positif, hal ini dapat membuat kondisi tubuh anda tenang bahkan dapat mencegah tumbuhnya jerawat pada wajah anda.

9. Hindari stress
Carilah kegiatan yang dapat membuat pikiran kamu menjadi tenang dan nyaman, karena hal seperti itu dapat membantu anda terhindar dari stress.

10. Olahraga secara rutin
Nah olahraga bisa saja anda gunakan sebagai kegiatan untuk menghindari anda dari stress, selain itu dengan olahraga secara rutin juga dapat membantu mengeluarkan kuman dan bakteri di dalam tubuh anda.

11. Gunakan pelembab kulit
Selain dapat membantu kulit kamu menjadi lembab, pelembab kulit juga ternyata dapat membantu kamu supaya jerawat tidak mudah tumbuh pada kulit wajah kamu.

12. Rajin konsultasi pada dokter kulit
Gunakan waktu kosong anda untuk berkonsultasi kepada dokter kulit, hal ini bertujuan untuk memeriksa bagaimana kondisi kulit kamu. Dan berkonsultasilah minimal sebulan sekali.

13. Istirahat dengan teratur
Wajib kalian ketahui khususnya anak muda, kalian pasti sangatlah susah diatur jika soal masalah istirahat. Ya, anak muda zaman sekarang banyak sekali yang tidak memperdulikan waktu istirahat mereka. Contohnya seperti tidur terlalu malam dan begadang. Jika hal seperti itu tidak segera dihentikan, itu akan membuat kulit anda rusak bahkan kamu akan mengalami penuaan dini.

14. Hindari penggunaan penutup kepala yang ketat
Jika kamu memiliki helm, topi, kerudung atau benda lainnya yang digunakan kepala tetapi ukurannya sudah mengecil dan terasa ketat saat dipakai. Maka gantilah barang tersebut dengan yang baru, karena jika terus digunakan sangat dikhawatirkan hal itu akan menyebabkan iritasi pada kulit anda.

15. Gunakanlah handuk khusus untuk wajah
Hindarilah pemakaian handuk yang sama, karena jika kamu mengelap wajah dengan menggunakan handuk yang sering digunakan untuk mengeringkan tubuh. Hal itu dapat menyebabkan wajah kamu terkena kuman atau kotoran yang tadinya menempel pada tubuh.

16. Hindari makanan yang menjadi pemicu tumbuhnya jerawat
Hindarilah makanan yang dapat menyebabkan jerawat tumbuh pada wajah kamu, atau bisa juga kurangilah mengkonsumsi makanan tersebut. Untuk informasi lengkapnya, silahkan baca disini Makanan Pemicu Tumbuhnya Jerawat.

17. Rajin mengganti sarung bantal
Kamu pasti tidak menyadari bahwa jika saat tidur, kotoran, minyak dan bekas riasan make up kamu sebenarnya menempel pada sarung bantal yang sering kamu gunakan. Dan hal seperti itu akan menyebabkan timbulnya jerawat pada wajah kamu. Jadi biasakan ganti sarung bantal minimal 2 minggu sekali ya.

18. Berhenti merokok dan mengkonsumsi alkohol
Tidak hanya dapat merusak organ di dalam tubuh, merokok dan alkohol ternyata dapat membuat kulitmu menjadi rusak permanen nantinya. Mulai dari sekarang berhentilah merokok dan mengkonsumsi alkohol

19. Menggunakan masker dari bahan alami
Diluar sana banyak sekali orang yang menawarkan produk masker wajah, akan tetapi kita belum tahu terbuat dari apa masker tersebut. Dan pada biasanya masker yang sering di perjual belikan adalah masker yang memiliki kandungan zat kimia yang dimana sewaktu-waktu dapat membahayakan kulit anda. Jadi usahakan buatlah masker wajah sendiri yang terbuat dari bahan alami seperti dari buah-buahan atau sayuran.

20. Mengkonsumsi obat jerawat
Supaya kegiatan pencegahan jerawat lebih maksimal, maka konsumsilah obat yang dapat mengatasi masalah jerawat. Dan karena akhir-akhir ini sangat maraknya penjualan obat jerawat yang ilegal bahkan palsu, jadi saya sarankan anda untuk mencoba obat herbal dari kami yaitu Walatra Spirulina Plantesis-G.