5 Makanan Sehat Untuk Penderita Sinusitis

Sinusitis tidak bisa dikategorikan sebagai hal yang sepele. Bukan hanya mengganggu masalah kesehatan tubuh saja, namun sinusitis juga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

​

Sinusitis adalah kondisi terjadinya inflamasi atau peradangan pada dinding sinus yang terletak di dalam rongga hidung antara mata dan pipi, dan biasanya inflamasi ini disebabkan oleh infeksi bakteri dan virus.

Sinusitis merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, karena adanya gangguan pada rongga hidung yang mengganjal.

Dimana ganjalan tersebut berupa lendir yang sulit untuk dikeluarkan, namun jika keluar akan banyak sekali serta berwarna pekat (hijau atau kekuningan).

Sinusitis juga termasuk penyakit yang sangat umum, karena bisa menjangkiti semua kalangan usia. Termasuk sinusitis pada bayi, anak-anak ataupun orang dewasa.

Maka dari itu penderita sinusitis perlu mengonsumsi beberapa makanan sehat agar bisa membantu meringankan gejala sinusitis. Nah, berikut ini ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi penderita sinusitis, diantaranya :

1. Nanas

Nanas mengandung bromelain, yaitu sebuah enzim yang bisa mengurangi gejala sinusitis. Dimana bromelain ini mengandung anti-radang yang bisa mengurangi inflamasi atau pembengkakan pada saluran hidung, serta nanas ini bisa mengurangi rasa sakit akibat peradangan.

2. Yogurt

Yogurt mengandung lactobacillus, yaitu probiotik (bakteri baik) yang bisa mengurangi alergi sehingga tidak dapat memperburuk infeksi sinus. Bukan hanya itu saja, probiotik juga bisa memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Bawang Putih

Bawang putih mengandung anti-bakteri dan anti-jamur alami yang bisa membantu menangkal infeksi. Dan bawang putih juga bisa mambantu untuk meningkatkan tubuh untuk melawan infeksi sinus.

4. Sup Ayam

Sup ayam hangat juga merupakan makanan untuk sinusitis, karena bisa membatu membersihkan sinus. Dan sup ayam juga berindak sebagai antibiotik untuk mencegah infeksi.

5. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel ini mengandung pottasium yang membantu untuk mengurangi produksi lendir. Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan cesangkir air hangat kemudian minum.

Meskipun sinusitis tidak tersembuhkan secara langsung, namun makanan diatas bisa membantu anda untuk menghilangkan gejalannya agar terasa lebih baik.

Demikian pembahasan tentang makanan untuk penderita sinusitis, semoga bisa terbantu dan lekas sembuh. Salam sehat

Sumber Materi :
https://www.sinusitis.klikwalatra.com/bahaya-penyakit-sinusitis-mematikan/