5 Tips Minum Teh Hijau Untuk Kurangi Lemak Berlebih

Teh hijau sekarang banyak dipakai untuk program diet wanita khusunya menghilangkan lemak pada tubuh, untuk mendapatkan hasil yang maksimal Anda perlu mengetahui beberapa tips dibawah ini yang dikutip dari detik wolipop.

​

1. Tanpa Gula dan Perasa Tambahan
Dalam meminum teh hijau usahakan tanpa memakau gula ataupun perasa tambahan yang terkandung didalamnya, Namun kebanyakan teh hijau yang sudah melalui pemprosesan pabrik biasanya didalanya sudah ditambahkan dengan gula tambahan ataupun perasa tambahan belum lagi zat zat kimia lainnya, teh hijau yang paling berkhasiat adalah teh yang belum diberi gula tambahan, perasa, ataupun zat zat kimia lainnya, jadi tetaplah minum teh hijau dengan rasa aslinya.

2. Pilih Produk Berkualitas
Pilihlah teh hijau atau brand yang sudah terpecaya karena lebih menjamin kualita tehnya, sebaiknya pilih produk teh hijau yang sangat minim atau samasekali tidak menggunakan bahan bahan kurang penting.

3. Sajikan Teh Hijau Dalam Keadaan Panas
Sebaiknya minum teh hijau dalam keadaan hangat atau panas, banyak orang biasanya meminum teh hijau dalam keadaan dingin (dicampur dengan es), sebenarnya meminum teh hijau dalam keadaan dingin atau panas tetap menyahatkan, namun es dalam minuman bisa mencair dan bercampur dengan air teh sehingga kepekatannya berkurang, Hal ini dapat meguragi khasiatnya, Sebaiknya minum teh hijau dalam keadaan panas supaya mendapatkan khasiat yang maksimal.

4. Cara Menyeduh
Penyeduhan teh hijau sebaiknya dilakukan tidak terlalu lama yaitu 2-3 menitan per sajian, Untuk suhu teh hijau sebaiknya diseduh dengan antara suhu 80-90 derajat celcius untuk mendapatkan manfaat antioksidan serta aroma dan rasa yang maksimal.

5. Jangka Waktu Penyimpanan
Untuk penyimpanan teh hijau maksimal disimpan dalam jangka waktu 6 bulan. Lebih dari itu, khasiat antioksidan teh hijau akan berkurang," kata pakar nutrisi Keri Glassman, seperti dikutip dari Women's Health USA.

Sumber: http://www.modisya.com/2015/01/tips-minum-teh-hijau-untuk-kurangi.html

 

lebih enak lagi kalau teh hijau di minum dalam keadaan dingin

 

Seperti yang dijelaskan diatas sebaiknya teh hijau diminum dalam keadaan hangat atau panas supaya khasiatnya bisa maksimal