6 Kiat Sederhana Atasi Anyang-Anyangan Yang Mengganggu

Sering merasa ingin buang air kecil, tetapi urine yang keluar sangat sedikit? Kondisi ini dikenal dengan anyang anyangan. Menurut dokter spesialis urologi dari Rumah Sakit Siloam Kebon Jeruk, Charles Martamba Hutasoit anyang-anyangan adalah reaksi normal dari ketika ingin mengeluarkan sesuatu yang asing dari tubuh.

Ia mengatakan, anyang-anyangan umumnya disebabkan oleh adanya infeksi bakteri di saluran kencing. Selain itu, ada beberapa faktor yang menyebabkan anyang-anyangan lainnya seperti sering menahan buang air kecil, kurang menjaga kebersihan, gangguan prostat, kurang minum air putih, dll.

Anyang-ayangan atau infeksi saluran kemih jarang menjadi penyakit yang sangat serius tapi hal itu bisa sangat mengganggu. Bayangkan jika Anda dalam perjalanan dan harus bolak-balik ke toilet setiap 15 menit. Cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi penyakit anyang-anyangan yang mengganggu adalah sebagai berikut :

Banyak minum air putih
Satu hal yang perlu Anda lakukan saat terkena anyang-anyangan adalah banyak minum air putih karena air akan membantu mengusir bakteri penyebab infeksi melalui air seni, demikian menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK).

Jangan menahan pipis
Walau terasa sangat nyeri bila buang air kecil, jangan pernah menahan untuk pergi ke toilet. Bahkan Anda sedang sibuk bekerja sekalipun, kebutuhan urgen ini jangan sampai ditunda. Semakin sering Anda pipis, maka bakteri yang menumpuk di saluran kemih dan menimbulkan infeksi dapat segera terbuang keluar melalui urine, dan makin cepat Anda sembuh.

Jauhi faktor pemicu gejala
Saat menderita anyang-anyangan, hindari kafein, alkohol, makanan terlalu berbumbu, nikotin, dan minuman berkarbonasi serta pemanis buatan dapat semakin mengiritasi kandung kemih. Ini akan membuat infeksi Anda semakin sulit sembuh. Konsumsilah makanan sehat yang kaya serat karena serat lah yang dibutuhkan oleh pencernaan agar tetap sehat.

Kompres panas
Peradangan dan iritasi infeksi saluran kemih dapat menyebabkan rasa panas dan nyeri di sekitar daerah kemaluan Anda, jelas Dr. Rivers. Bantal pemanas atau kompres panas dapat membantu mengurangi keluhan. Atur suhu bantal agar tidak terlalu tinggi dan jangan menerapkannya langsung ke kulit, serta membatasi penggunaan maksimal 15 menit untuk menghindari luka bakar.

Lakukan pengobatan herbal
Ekstrak teripang emas terbukti dapat membantu mengatasi mengobati penyakit anyang-anyangan sampai sembuh total. Hal tersebut dikarenakan kandungan zat gamapeptide yang dapat mengatasi peradangan pada saluran kemih dan Zat Antiseptik Alamiah yang sangat ampuh dan efektif dalam membunuh / membasmi bakteri penyebab Infeksi saluran kemih yaitu bakteri Escherichia coli atau E. coli.

Jadilah lebih sehat dan jaga kebersihan
Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat dan bersih adalah hal yang penting karena itu bisa meredakan infeksi saluran kemih dan infeksi-infeksi lainnya. Setelah buang air besar atau kecil, basuh kemaluan dari depan ke belakang untuk mengurangi penyebaran bakteri dari anus ke vagina dan saluran kencing.

Dengan menerapkan cara-cara di atas dan menjalani pola hidup sehat, Anda dapat memperkecil risiko mengidap anyang-anyangan kembali atau bahkan dapat menghindari risiko terkena penyakit ini sejak awal.
Semoga Bermanfaat