Ada Yang Tahu Manfaat Kuaci Untuk Kesehatan ?

Siapa diantara anda yang belum pernah makan kuaci ? Saya rasa hampir semua orang pernah mencicipi apa yang namanya kuaci. Kuaci tergolong makanan ringan yang dibuat dari bahan biji – bijian. Serupa dengan aneka macam kacang, namun bahan yang digunakan yaitu biji. Tahukah anda manfaat kuaci untuk kesehatan ?



Kuaci bisa dibuat dari beberapa macam bahan biji, yaitu biji semangka, biji labu dan yang umum dijumpai yaitu dari biji bunga matahari. Cara membuat kuaci juga cukup mudah. Anda cukup memasak biji – biji tersebut dengan cara disangrai dengan menambahkan sedikit garam sebagai penambah rasa.

Berikut beberapa manfaat kuaci untuk kesehatan :

1. Dipercaya sebagai penangkal kanker

Kabar baik tentunya untuk kita semua. Kanker yang merupakan sel parasite paling menakutkan bisa kita cegah dengan cara yang mudah. Yaitu dengan mengkonsumsi kuaci. Hal ini cukup ilmiah karena di dalam kuaci terkandung zat selenium yang merupakan penangkal kanker.

2. Menurunkan Kolesterol

Selain itu, kuaci juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini karena di dalam kuaci terkandung senyawa pitosterol yang dapat menyerap kolesterol dalam darah. Anda juga bisa mengkonsumsi biji – bijian yang lain untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

3. Membuat kulit sehat

Kuaci ini mengandung banyak vitamin terutama vitamin E. Dan kita mengetahui bahwa vitamin E merupakan salah satu supplement yang baik untuk kulit. Dengan mengkonsumsi kuaci, kulit anda akan terlindungi dari sinar uv karena sel – sel kulit cepat tergantikan.

Nah, masih banyak lagi manfaat kuaci untuk kesehatan, 3 contoh diatas menunjukkan pada kita betapa banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dari tumbuh – tumbuhan yang ada di sekitar kita.

 

Bagus juga manfaat makan kuaci,,,,
kalau pas lagi nyantai, ngemil makan kuaci kayaknya enak juga