Agar Terhindar Dari Serangan Asam Urat, Jangan Konsumsi Ini

Faktor yang menjadi penyebab serangan asam urat sebaiknya anda hindari, tapi dengan menghindari bukan berarti asam urat bisa terobati.

Mengobati asam urat dan menghindari jelas berbeda. Jika anda sudah terkena penyakit asam urat, anda masih bisa menghindari serangan asam urat.

Beberapa cara yang bisa anda lakukan agar serangan asam urat tidak datang adalah dengan mengurangi berat badan anda apabila berat badan anda memang berlebih. Selain mengurangi berat badan, serangan asam urat bisa anda cegah dengan menghindari beberapa makanan berikut ini :

Minuman keras

Minuman keras yang mengandung alkohol tidak boleh di konsumsi oleh seseorang yang memiliki penyakit asam urat. Minuman keras bisa membuat kadar asam urat jadi naik tinggi dan minuman jenis ini juga bisa memicu dehidrasi. Saat sedang dehidrasi makan kerja ginjal jadi terganggu dan malam akan membuat kadar asam urat semakin menumpuk. Jadi disarankan juga untuk anda penderita asam urat meminum banyak air putih.

Makanan dengan zat purin tinggi

Jenis makanan ini adalah daging merah, jeroan, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau seperti bayam, hidangan laut, dan makanan yang terlalu banyak mengandung gula. Semua makanan dengan zat purin tinggi adalah makanan penyebab asam urat, jadi sudah jelas kalau penderita asam urat harus menghindari makanan tersebut.

Obat tertentu

Serangan asam urat bisa muncul jika anda mengkonsumsi beberapa obat tertentu. Jenis obat yang bisa memicu serangan asam urat adalah beta-blockers, diuretik, aspirin dan siklosporina. Beberapa obat tersebut selalu ada jika anda terkena masalah kesehatan tertentu. Jadi jika anda sedang sakit, kemudian berobat ke dokter, sebaiknya anda katakan kepada dokter kalau anda memiliki kadar asam urat yang tinggi.

Sebagai tambahan, serangan asam urat juga bisa terjadi saat seseorang yang memiliki kadar asam urat tinggi sedang stres. Efek samping pengobatan medis seperti operasi pun bisa menimbulkan serangan asam urat muncul.

Jadi itulah beberapa makanan yang harus anda hindari agar serangan asam urat tidak menyerang anda. Semoga bermanfaat.