Air Walker: Alat Olahraga Praktis untuk Menguatkan Bokong & Paha

Airwalker (dikenal juga dengan New Freestyle Glider) merupakan salah satu alat fitness yang saat ini cukup digemari oleh sebagian orang.

Karena memberikan banyak sekali manfaat kesehatan tanpa terlalu menguras waktu apalagi menguras kantong.

Apa Itu Air Walker?
Air Walker adalah alat olahraga revolusioner untuk berbagai macam gaya latihan.

Latihan yang dilakukan sangat efektif untuk:

• Mengencangkan tangan
• Mengeraskan bahu
• Meregangkan lengan tangan dan kaki
• Mengencangkan punggung
• Meregangkan pinggang
• Menguatkan bokong
• Membesarkan paha
• Mengeraskan betis

Alat fitnes ini dapat dilipat dan dilengkapi dengan monitor untuk mengetahui waktu dan hasil latihan.

Ditambah dengan 2 buah speaker mini sehingga membuat latihan Anda lebih menyenangkan dan tak membosankan.

Fungsi
Berikut ini beberapa fungsi dari alat fitnes satu ini:

• Stretching
• Walking / Jogging
• Sprinting
• Squeezing ( dada, pinggul, betis)
• Lean forward ( dada, pundak, triceps)
• Back forward ( punggung, biceps, pinggang)
• Inner/ outer thigh ( paha dalam, paha luar) Swing

Kegunaan
Berikut ini beberapa kegunaan dan fungsi yang perlu kita tahu, di antara sebagai berikut:

• Alat olahraga yang praktis dan efektif dalam membakar lemak
• Melatih otot lengan, bahu, pinggul, paha, betis, dan lain sebagainya.
• Mudah untuk didapat dilipat
• Memiliki alat monitor: untuk mengetahui berapa kali gerakan, total gerakan, waktu, kalori dan detak jantung.
• Berat real: 25 kg, expedisi kena 35 kg

Perhatian

1. Tidak untuk digunakan anak-anak.
2. Pastikan tali terpasang kuat, sehingga tidak tersangkut.
3. Sebaiknya melakukan pemanasan sebelum melakukan latihan.

Manfaat
Air walker juga sangat bermanfaat sekali bagi yang menjalani program diet.

Karena saat ini air walker sudah dilengkapi dengan monitoring kalori.

Sehingga kamu dapat memantau sendiri saat berolahraga.

Semakin besar kalori yang dikeluarkan semakin pula anda cepat kurus.

Beberapa manfaat kesehatan juga banyak diperoleh dengan alat fitness ini, diantaranya:

1. CARA EFEKTIF UNTUK MEMBAKAR LEMAK
Air walker merupakan alat olahraga yang lumayan menyenangkan,

Sensasi melayang di udara dapat kamu rasakan dengan menaiki alat ini.

Disamping itu, terdapat manfaat lebih dalam membakar kalori yang tertimbun di tubuh anda.

2. MELATIH LENGAN, BAHU, BETIS DAN LAIN-LAIN
Setiap gerakan air walker memungkinkan gerakan otot seluruh tubuh, mulai dari kaki, pinggul, betis, lengan, punggung dan semuanya ikut bergerak.

3. MENCEGAH OSTEOPOROSIS
Berolahraga dengan air walker selama 1 jam sama dengan berjalan 1000 langkah setiap hari.

Menguatkan tulang pasif menjadi aktif.

4. BEROLAHRAGA DAPAT DILAKUKAN DI RUMAH
Manfaat berjalan kaki sangat luar biasa dan berjalan kaki memang bisa dilakukan di mana saja namun dengan air walker berolahraga di rumah bisa jauh lebih efektif karena dilengkapi dengan digital monitor yang menghitung langkah kaki, detak jantung sampai estimasi kalori yang sudah terbakar.

5. BISA DIGUNAKAN TANPA PENGAWASAN PROFESIONAL
Jika Anda pernah pergi ke gym…

Pasti banyak menemukan alat-alat fitness yang harus digunakan dengan pengawasan professional.

Namun, tidak dengan airwalker,

Hanya dengan membaca petunjuk penggunaan dan memastikan mengikuti prosedur yang diminta…

Maka, Anda bisa menggunakan alat ini di rumah tanpa pengawasan professional.

6. MELATIH JANTUNG
Gerakan air walker merupakan gerakan yang mirip dengan jalan kaki,

Bergerak lebih dari 30 menit dapat meminimalisir pelengketan antar sel darah yang biasanya disebut sebagai gumpalan darah beku yang menghambat aliran pembuluh darah yang masuk ke jantung.

7. MENJAGA KEBUGARAN TUBUH
Khasiat berolahraga menggunakan airwalker secara teratur dan rutin tiap 30 menit tiap hari.

Memilki banyak sekali dampak positif bagi kesehatan tubuh kita…

…dan salah satunya adalah solusi efektif untuk selalu menjaga kebugaran tubuh,

Membuat tubuh tetap fit dan tidak mudah sakit.

Cara Menggunakan

1. Hidupkan monitor untuk melihat hasil latihan.
2. Lepaskan tali pegangan Pegang tumpuan tangan, dan langkahkan satu kaki untuk menginjak di papan air walker, kemudian dilanjutkan dengan kaki satunya.
3. Jalankan air walker seakan mendayung.
4. Gantung tali air walker pada tumpuan tangan.
5. Pasang kabel jack pada smartphone Anda untuk memutar musik saat latihan.

PEMAKAIAN RUTIN
Alat yang satu ini mampu:

• Menjaga kebugaran tubuh,
• Melancarkan sirkulasi darah,
• Membakar lemak yang bergelambir khususnya di paha dan lengan yang sangat sulit sekali dijangkau oleh alat olahraga pada umumnya,
• Mengencangkan pantat, paha , kaki,
• Merampingkan pinggang dan gerakan ayunan depan, gerakan kiri dan gerakan kanan kaki.
• Membuat badan menjadi fit.

Baca juga:

• 15 Tips Menghilangkan Lemak Paha yang Membandel
• 15+ Tips Dapatkan Body Goal Tanpa Ribet! (3 Bulan)

Spesifikasi Air Walker (OB-9009)


Berikut Ini spek yang dimiliki OB-9009 (Home Use):

• New Design with High-Quality Strong Build,
• Thick Tubing Low Impact,
• Total Body Workout, Strengthens & Tones,
• Buttock, Thigh & Legs,
• Dual Action, Large Foot Plates,
• Material: PP + Steel Tube,
• Color: Black,
• Max User Weight: 100 kg,
• N.W: 18 kg G.W : 20 kg,
• Meas: 100 x 34 x 17 cm.

Spesifikasi Baru Air Walker (OB-9010)

• Slim Strider: 360 Motion
• Monitor: Scan, Time, Count, Calories, Total Count
• Beginner Workout: Easy Striding, Single Side Extension, Single Leg Circles Forward
• Intermediate: Full Striding, Double Circle Forward, Skating
• Advanced: Squat Stride, Calf Stride, Overhead Press, Tricep Kickback Strike
• Measurement : 111 x 28 x 19 cm
• Net Weight: 17 kgs
• Gross Weight: 19 kgs

Fitness Monitor, Stand and Stride Actively, Getting On and Off, Secure Foot Pedals, Fold & Store.