Apa Saja Pantangan Makanan Penderita Rematik

Selamat Pagi,

Apakah Anda sering mengalami pegal pegal di malam hari ? Apakah Anda mengidap penyakit rematik / asam urat ?

Keluhan yang satu ini memang kerap terjadi apalagi pada orang dewasa hingga lanjut usia. Tak heran karena banyaknya aktivitas di siang hari membuat tubuh terasa lelah. Namun keluhan ini juga bisa dialami oleh kalangan remaja salah satu penyebabnya adalah pola hidup yang tidak sehat dan juga seringnya mandi di malam hari

Peradangan sendi akan semakin parah ketika tubuh menerima asupan makanan yang tidak sehat dan bahkan menjadi salah-satu pantangan yang harus dihindari oleh penderita asam urat dan rematik. Makanan yang mengandung zat purin tinggi akan mengakibatkan naiknya kadar asam urat yang tidak baik untuk kesehatan dan bahkan berdampak buruk bagi tubuh

Segera atasi keluhan Anda dengan melakukan beberapa pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak gizi dan nutrisi

Inilah beberapa pantangan makanan penderita rematik dan asam urat :
​

• Konsumsi daging dengan porsi berlebih
  
• Sayuran hijau (asparagus, bayam, kacang-kacangan, jamur, kangkung dan lainnya)
• Makanan berlemak dan tinggi protein
• Makanan bersantan
• Makanan yang banyak mengandung bahan kimia
• Makanan berpengawet

Untuk meredakan nyeri dan pembengkakan akibat rematik, Maka Anda bisa konsumsi beberapa makanan sehat seperti :
​

• Ikan Salmon

Ikan salmon selain kaya akan zat omega 3, juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Karena selain mampu meredakan radang sendi yang bengkak juga sering dijadikan sebagai obat rematik herbal
​

• Konsumsi makanan dengan kandungan potassium tinggi
• Perbanyak konsumsi buah buahan
• Konsumsi air putih

​