Beberapa Macam Makanan Yang Ampuh Untuk Menurunkan Darah Tinggi

Makanan penurun darah tinggi sangat banyak sekali dan pada kesempatan ini saya akan memberi tahukan apa saja makanan yang bisa menurunkan darah tinggi, seperti berikut ini :



· Putih telur dipercaya bisa menurunkan tekanan darah namun jangan sampai anda mencicipi kuning telurnya. Putih telur ini bisa anda konsumsi setiap sarana pagi bahkan beberapa dokter menyarankan untuk mengkonsumsi makanan ini setiap hari sebab kandungan proteinnya cukup baik sekali. Dan dalam waktu yang cukup singkat tekanan darah anda akan turun.

· Selanjutnya semangka siapa sih yang tidak suka dengan buah segar yang satu ini selain itu juga rasanya sangat manis juga tampilan warnanya yang bagus menjadikan kita pasti akan tergiur untuk mencicipinya. Untuk kalian yang memiliki penyakit darah tinggi bisa anda gunakan buah ini untuk menu makan siang anda, kandungan dari buah ini mampu mengatur aliran darah pada tubuh anda sehingga tekanan darah akan cepat menurun.

· Kemudian pisang juga mampu menurunkan tekanan bahkan jika anda secara rutin makan pisang setiap hari anda akan terbebas dari penyakit berbahaya seperti darah tinggi. Selain itu pula pisang bisa mengenyangkan perut oleh karena itu para pelaku diet mayo yaitu diet tanpa garam selalu mengkonsumsi pisang untuk menu makan malamnya yang ditambah dengan sayuran hijau seperti kangkung dan bayam.

Nah itulah makanan penurun darah tinggi yang bisa anda konsumsi, jadi ketika penyakit ini datang anda tidak perlu pergi berobat ke dokter langkah pertama untuk menurunkan tekanan darah yaitu dengan makan dari salah satu makanan yang sudah saya sebutkan tadi. namun jika dalam waktu seminggu tidak ada reaksi anda bisa langsung konsultasi kan ke dokter terdekat anda, agar anda bisa terhindar dari penyakit berbahaya ini. Anda harus menjalankan pola makan yang baik supaya tubuh anda tidak mudah terkena penyakit berbahaya, mencegah lebih baik dari pada mengobati. Maka tunggu apalagi ayo kita rubah pola hidup kita untuk menuju ke langkah yang lebih baik lagi.

 

jangan pernah makan durian dan juga minum BIR itu bisa menaikan tekanan darah dengan cepat.

 

saya malah sebaliknya, mencari makanan menaikkan tekanan darah

 

Darah tinggi adalah penyakit metabolis yang umum diderita oleh orang-orang perkotaan.
Jaga kelancaran darah dengan konsumsi herbal alami untuk badan lebih sehat.
Terimakasih