Belajar Renang, Akhirnya Mengambang

Sudah sekian lama anak saya (Farras) belajar renang tapi belum bisa juga mengambang. Sebetulnya kegiatan renang yang dia lakukan tidak terlalu sering, hanya mengandalkan acara outing bersama sekolahnya untuk mata pelajaran penjasorkes. Dengan semangat otodidaknya yang cukup semangat, liburan hari pertama sekolah mengunjungi kolam renang, dan seperti biasa setiap kali berenang selalu mempraktekan teori-teori yang diberikan baik oleh ayahnya dan gurunya di sekolah: Pernafasan, Menluncur, dan Mengambang.

Pernafasan
Jika kita bisa mengatur nafas dengan baik saat renang, maka itu merupakan salah satu keberhasilan dalam berenang. Untuk itu, Farras diharuskan melatih pernafasannya terlebih dahulu. Ayahnyalah yang mengajarkan Farras cara bernafas ketika berenang. Dan juga ayahnyalah yang melatih Farras bisa bernafas lama di dalam air. Tekniknya adalah menarik nafas melalui mulut tahan beberapa saat dan kemudian masukkan kepala ke dalam air dan hembuskan nafas melalui hidung. Lakukan latihan ini secara perlahan sebanyak 10 sampai 15 kali setiap selesai melakukan gerakan atau latihan. Ulangi terus sehingga kita sudah mulai bisa menguasainya.

Meluncur
Meluncur merupakan gerakan tubuh secara horizontal dibawah permukaan air. Berdiri dalam kolam yang dangkal dan membelakangi dinding kolam. Salah satu telapak kaki (kanan atau kiri) tempelkan di dinding kolam dengan jari-jari kaki menghadap ke bawah sebagai tolakan untuk meluncur. Kemudian mendorong badan melalui tolakan kaki dan meluncur sejauh mungkin dengan tangan sejajar di depan. Kepala diusahakan masuk dalam air sehingga kuping sejajar dengan lengan tangan. Gerakan ini sebaiknya dilakukan sebanyak 10 sampai 15 kali untuk menemukan keseimbangan tubuh. Dulu... saat saya belajar berenang pun (dan sampai sekarang gak bisa-bisa hihihi), teknik ini sering saya praktekan. Dan sekarang, Farras pun sering melakukan teknik ini yang dipandu oleh ayahnya.

Mengambang/Mengapung
Mengambang atau mengapung merupakan gerakan tubuh melayang dibawah permukaan air dan kepala di atas permukaan air dengan dorongan tangan dan kaki sebagai penyeimbang. Mengambang atau mengapung ada 2 macam yaitu mengambang terlentang dan mengambang tegak lurus vertikal. Farras sudah mupeng melihat orang lain yang sedang berenang mengapung dengan telentang

Teori dasar tersebut sangat efektif untuk pemula yang ingin mencoba belajar renang. Terbukti dengan seringnya mencoba, kini anak saya sudah mulai bisa melaju dan mengambang, meskipun gerakan dan pengaturan pernafasannya belum begitu sempurna. So buat yang belum bisa renang, jangan malas untuk berlatih teori2 dasar tersebut.

Hasil dari belajar renang secara otodidak

 

Saya jadi inget dulu belajar renang pas SD. Sempet tenggelam sebentar

 

jadi pengen nih ngmgin renang heheh

 

renang adalah salah satu olahraga favorit saya

 

Baru belajar ya... Kalau dirumah ane, anak-anak dari bayi sudah belajar renang... Soalnya langsung terjun kesungai... Hehehe

 

lanjutkan..., and tulis dong trik-trik renang berdasarkan pengalaman pribadi

 

ayo dishare dong, pastinya seru deh...

 

kalo sekarang pasti sudah ahli ya...

 

saya jadi minder kalo ngomongin renang.., soalnya dari kecil sampek sekarang jenggot udah tumbuh, tetep gak bisa berenang.., mau belajar takut di ketawain.., ahirnya saya berenang di atas tempat tidur,,,

 

masih lumayan bisa renang di tempat tidur. ayo dicoba masih ada waktu. better late than never

 

iya neh, baru bisa. kalo latihan sih udah lama. sungai sekarang keruh jadi ragu buat main2 lagi disana.

 

pengen banget.,
tapi takut kelelep

 

pake pelampung ajah,,,

 

sering belajar tapi gak bisa... jadi pingin belajar