Berikut 6 Buah Berkhasiat Untuk Penderita Sakit Pinggang

Hampir sebagian orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit pinggang. Kondisi ini sering ditandai dengan timbulnya rasa nyeri serta sedikit kram pada bagian perut depan hingga belakang. Agar dapat mengurangi rasa tidak nyaman ini, banyak orang mengobatinya dengan melakukan pijatan, menggunakan koyo hingga mengknsumsi obat-obatan tertentu. Akan tetapi, tahukah anda bahwa dengan mengkonsumsi buah-buahan pun bisa mengatasi sakit pinggang ?

Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Buah Buahan​

Sebelum ke pembahasan utama, perlu anda ketahui bahwa penderita sakit pinggang seringkali merasa sensasi sakit seperti tertusuk pada setiap bagian tubuh bagian bawah atau atas. Hal tersebut juga biasanya ditandai sensasi panas seperti terbakar. Berikut ini adalah beberapa cara Mengatasi Sakit Pinggang Dengan Buah Buahan, diantaranya :

1. Blueberry

Buah yang satu ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Blueberry sendiri memiliki kandungan fitronutrien, yang mampu melawan peradangan dan rasa sakit. Selain buah blueberry ini, untuk mengatasi sakit pinggan dengan buah yang memiliki kandungan antioksidan dan polifenol adalah stroberi dan juga jeruk.

2. Nanas

Buah yang mempunyai bentuk unik dan warna mencolok ini ternyata dapat juga dijadikan sebagai obat untuk mengatasi sakit pinggang. Nanas juga mengandung sejumlah enzim anti-inflamasi yang kuat sehingga dapat membantu tubuh untuk sembuh dari penyakit. Dengan kandungan vitamin C dan juga vitamin A, nanas sendiri memiliki antioksidan tinggi yang baik untuk menghindari masalah kesehatan tubuh secara umum.

3. Tomat dan Pisang

Tomat dan pisang merupkaan beberapa jenis buah yang memiliki kandungan kalium yang tinggi. Kandungan kalium sendiri dapat berguna untuk mengurangi pembengkakan pada bagian otot-otot pinggang.

4. Ceri

Menurut sebuah penelitan yang dilakukan oleh para ahli menyatakan bahwa, buah ceri mempunyai kemampuan untuk mengurangi nyeri otot. Hal ini dikarenakan terdapat senyawa anthocyanin yang ada di dalam buah ceri.

Selain itu, zat antioksidan ini bekerja dengan memberhentikan peradangan dan menghambat enzim rasa sakit seperti naproxen, aspirin, dan juga anti-peradangan nosteroid lainnya. Mengkonsumsi semangkuk buah ceri pada saat sarapan dapat mengurangi peradangan sebesar 25%.

5. Buah Yang Mempunyai Warna Terang

Buah yang dapat mengatasi sakit pinggang selanjutnya adalah buah yang mempunyai warna yang terang. Selain itu, sayuran yang tinggi magnesium juga sangat baik untuk melemaskan otot sehingga tidak terasa terlalu tegang.

Buah untuk sakit pinggan adalah seperti delima, bit, semangka, dan juga anggur. Sedangkan untuk sayurannya adalah bayam.

6. Buah Manggis

Bagi mereka yang sedang merasakan sakit pinggang, bisa langsung mengkonsumsi buah manggis. Khasiat dari kulit manggis dapat dirasakan dengan nyata apabila anda mengkonsumsinya secara rutin dan teratur setiap hari.

Kandungan yang dimiliki oleh buah manggis sendiri antara lain seperti vitamin B1, B2, dan juga anti-inflamasi. Selain itu, buah manggis juga mempunyai kandungan antioksidan tinggi yang biasa disebut dengan xanthone.

 

itu buah nya di jus apa langsung d manakan buahnya

 

Tergantung selera mas, bisa dijus atau dimakan secara langsung pun bisa

 

Boleh di coba tuh, kebetulan nenek saya sering sakit pinggng. Terima kasih infonya