Buah Pengusir Flu Yang Mudah Didapat

Masalah flu memang umum terjadi dan menyerang siapa saja baik wanita atau pria dari anak-anak orang dewasa hingga mereka yang sudah berusia lanjut sekalipun. Bisanya untuk mengatasi atau mengusir flu ini kebanyakan orang sering meminum obat namun tahukah Anda bila ternyata ada beberapa buah-buahan yang dipercaya mampu mengatasi atau mengusir flu berikut diantaranya :

Buah Baik Atasi Flu
​

1. Apel
Siapa yang tidak tahu dengan buah yang satu ini rasanya yang enak dan manis membuat buah apel banyak disukai oleh masyarakat. Dalam buah apel ini terdapat sekitar 1.500 mg vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh, buah ini juga sangat tinggi akan antioksidan serta flavonoid yang bermanfaat mencegah kanker serta jantung.

2. Pepaya
Buah yang satu ini sangat terkenal akan khasiatnya untuk pencernaan namun siapa sangka bila buah satu ini juga mampu mengobati flu, pepaya mengandung sekitar 250% vitamin C serta E tidak hanya mampu mengobati batuk tapi pepaya juga baik untuk menyembuhkan peradangan asma.

3. Pisang
Siapa sih yang tidak kenal dengan buah satu ini ia sangat mudah kita jumpai di pasaran harganya pun terbilang murah, buah bisa mengandung vitamin B6 yang mampu mengurangi kelelahan, depresi, stes, hingga insomnia.

4. Cranberry
Buah ini memang langka di Indonesia. Namun, di beberapa supermarket buahnya sudah ada. Buah ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi bahkan hingga 5 kali lebih banyak dibanding brokoli. Hal ini mampu meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam tubuh, dan mencegah penularan virus melalui udara.

Sekian semoga bermanfaat