Buku Sangat Bermanfaat Untuk Tubuh Dan Pikiran Kita

matsomplak · Feb 20, 2014

Anda termasuk orang yang hobi membaca buku? Jika tidak sebaiknya mulai sekarang cobalah untuk mulai lebih sering membaca buku. Mengapa demikian? Karena selain bisa menambah informasi, rutin membaca terbukti bisa meningkatkan juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Ingin tahu seberapa besar manfaat membaca buku untuk kesehatan? Berikut adalah beberapa manfaatnya.

Membaca Cegah Alzheimer
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Proceeding of National Academy of Sciences di tahun 2001, menemukan bahwa orang dewasa yang hobi melakuan aktivitas yang berhubungan dengan otak dan salah satunya membaca, cenderung lebih sedikit yang mengidap penyakit Alzheimer. Selingi kegiatan membaca Anda dengan bermain permainan yang masih berhubungan dengan otak, seperti bermain catur dengan teman atau kerabat.

Memperkuat Kemampuan Dalam Membaca Pikiran
Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan oleh jurnal Science, saat kita membaca buku-buku sastra, kemampuan kita untuk membaca pikiran orang juga akan meningkat. Studi ini menunjukkan bahwa membaca karya sastra, khususnya fiksi, akan mampu memupuk keterampilan yang dikenal dengan teori pikiran (kemampuan membaca pikiran dan perasaan orang lain).

Membuat Tubuh Lebih Tenang (Rileks)
Anda sedang merasa stres? Segera ambil sebuah novel dan mulai membaca. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Mindlab Internasional, University of Sussex, pada tahun 2009 menemukan bahwa membaca adalah cara yang paling baik untuk mengatasi stress, bahkan membaca terbukti lebih baik dari aktivitas-aktivitas lainnya, seperti berjalan-jalan, menikmati teh atau kopi, dan mendengarkan musik. Pilih buku kesukaan Anda dan mulai nikmati lembar demi lembarnya agar tubuh Anda terasa lebih tenang dan nyaman.

Menjaga Ketajaman Otak
Sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Neurology menemukan bahwa orang yang rajin membaca buku, otaknya akan tetap terjaga ketajamannya walaupun ia sudah berusia tua. Mereka yang rajin membaca saat menua akan mengalami penurunan daya ingat lebih lambat jika dibandingkan dengan yang tidak rajin membaca. Studi tersebut menemukan bahwa sangat penting untuk melatih otak di usia tua dan karenanya kita tidak boleh meremehkan efek dari kegiatan seperti menulis dan membaca.

Menurunkan Depresi
Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan jurnal PloS ONE, pasien yang membaca buku dengan rutin serta dikombinasikan dengan sesi dukungan tentang cara penggunaannya akan bisa lebih diturunkan tingkat depresinya setelah satu tahun dibandingkan dengan pasien yang hanya melakukan perawatan biasa saja.

Setelah mengetahui manfaat besar dari membaca, mari mulai sekarang mulai membiasakan diri untuk rutin membaca, baik buku atau media cetak lainnya, seperti koran dan majalah. Selain ilmu bertambah, kesehatan kita juga lebih terjamin.

Anda siap untuk rutin membaca buku mulai saat ini?

FunFact: “Tidak peduli buku apa yang Anda baca, asyik membaca dapat menghilangkan kekhawatiran dan tekanan dari luar,” kata peneliti, Dr David Lewis.
Click to expand...

Temukan artikel motivasi kerja di DuniaProfesional.

ncang · Feb 20, 2014

sudah lama tidak membaca buku

sudah lama tidak membaca buku paling baca versi online atau artikel2 menarik. Sama gak yah efeknya ?

Ardilas · Feb 20, 2014

ncang wrote:

ncang said:

sudah lama tidak membaca buku paling baca versi online atau artikel2 menarik. Sama gak yah efeknya ?
Click to expand...

Mungkin lebih tepatnya baca E-book. Yang penting membaca deh kayaknya.

Adhum · Feb 20, 2014

sy sdh lama gk baca nh....

sy sdh lama gk baca nh....

zouero · Feb 20, 2014

uuta wrote:

uuta said:

membe baru daftar langsung diberikan 10 point, dan tugas anda sekarang adalah mengisi selengkap lengkapnya informasi diri anda, jangan ada yang kelewatan, antara informasi diri yang diperlukan adalah no rek anda, penghasilan anda berapa, tinggal denga siapa, nama koran yang sering dibaca, alamat rumah di mana, dan banyak lagi.
undang teman 2500 main game gratis ninja samurai bargain,pejuang cinta,rambut palsu.mungkin ini tidfak seberapa dengan biaya internet bila anda daftar gratis.
hari ini dapat 2500 gratis dari admin.segera melakukan pendaftaran karena ini untuk kelangsungan hidup anda juga . thanks.
httx://paid.heck.in
Click to expand...

Ini thread nya apa, komentarnya apa..

Adhum · Feb 20, 2014

zouero wrote:

zouero said:

uuta[/i] wrote:
membe baru daftar langsung diberikan 10 point, dan tugas anda sekarang adalah mengisi selengkap lengkapnya informasi diri anda, jangan ada yang kelewatan, antara informasi diri yang diperlukan adalah no rek anda, penghasilan anda berapa, tinggal denga siapa, nama koran yang sering dibaca, alamat rumah di mana, dan banyak lagi.
undang teman 2500 main game gratis ninja samurai bargain,pejuang cinta,rambut palsu.mungkin ini tidfak seberapa dengan biaya internet bila anda daftar gratis.
hari ini dapat 2500 gratis dari admin.segera melakukan pendaftaran karena ini untuk kelangsungan hidup anda juga . thanks.
httx://paid.heck.in

Ini thread nya apa, komentarnya apa..
Click to expand...

komentarnya sdh dihapus..... ngetik komentar sambil tdur kali ya......

Log in or Sign up

Buku Sangat Bermanfaat Untuk Tubuh Dan Pikiran Kita

matsomplak New Member

ncang Super Level

Ardilas Super Level

Adhum Member

zouero Member

Adhum Member

Mengapa Buah Naga Sangat Di Anjurkan Untuk Di Konsumsi Tubuh?

Ketahui Manfaat Daun Meniran Untuk Ginjal Sangat Penting

Kamu Cowo Traveller? Pasti karakter Ini Sangat Melekat Dalam Dirimu

Sangat Ampuh Sekali Manfaat Sarang Semut Untuk Ginjal Ini

Policresulen, Kandungan Albothyl Yang Sangat Berbahaya

Share This Page

Log in or Sign up

Buku Sangat Bermanfaat Untuk Tubuh Dan Pikiran Kita

matsomplak New Member

ncang Super Level

Ardilas Super Level

Adhum Member

zouero Member

Adhum Member

Mengapa Buah Naga Sangat Di Anjurkan Untuk Di Konsumsi Tubuh?

Ketahui Manfaat Daun Meniran Untuk Ginjal Sangat Penting

Kamu Cowo Traveller? Pasti karakter Ini Sangat Melekat Dalam Dirimu

Sangat Ampuh Sekali Manfaat Sarang Semut Untuk Ginjal Ini

Policresulen, Kandungan Albothyl Yang Sangat Berbahaya

Share This Page

Useful Searches