Bunda Cerdas Tak Asal Percaya Dengan Pantangan Ibu Hamil

Sangat disayangkan banyak sekali info mengenai pantangan ibu hamil yang ternyata tidak lebih dari sekedar mitos. Hanya saja, karena informasi tersebut sudah menyebar dan bahkan diyakini oleh masyarakat, mitos tersebut tetap saja dipercaya.

Sulit untuk menghilangkan mitos tersebut. Namun, setidaknya dengan menyebarkan berita berupa fakta, setidaknya mitos tersebut cepat atau lambat akan tersingkir juga.

Hal Yang Ibu Hamil Muda Harus Ketahui

Sampai saat ini, mungkin bunda masih belum bisa membedakan mana mitos dan mana fakta mengenai pantangan ibu hamil. Namun, setidaknya sedikit informasi ini akan membuka wawasan ibu mengenai fakta tentang hal yang menjadi pantangan selama hamil.

1. Makan Buah Nanas Dan Durian
   

Bunda pecinta buah durian? Sebaiknya hentikan dulu mengkonsumsi buah yang satu ini. Memang nikmat sekali makan buah yang disebut dengan “Raja Buah” ini. Apalagi jika bunda pergi ke tempat di mana banyak sekali buah durian. Sangat nikmat jika makan durian langsung di lokasi.


Namun, sebaiknya bunda puasa dulu makan buah durian sampai bayi yang bunda kandung lahir. Pasalnya, buah durian bisa membuat rahim mengalami kontraksi. Inilah yang dikhawatirkan. Kontraksi yang begitu keras di saat hamil muda bisa menyebabkan keguguran lho.


Begitu juga dengan buah nanas. Buah ini cocok sekali dikonsumsi di siang hari yang begitu terik. Namun, jika bunda ingin menyegarkan diri, ganti buah nanas dengan yang lain. Ada beberapa kasus keguguran yang ternyata disebabkan oleh buah yang satu ini.

1. Sate
   

Bukannya daging itu bagus untuk ibu hamil? Betul sekali. Daging mengandung protein yang akan membantu perkembangan janin di dalam kandungan. Hanya saja, bukan daging setengah matang. Sate termasuk makanan daging setengah matang yang menjadi salah satu pantangan ibu hamil 2 bulan. Pasalnya, dikhawatirkan masih ada bakteri yang menempel pada sate. Beda dengan daging yang sudah dimasak dengan matang. Bakteri pasti sudah mati. Itulah mengapa sate menjadi makanan pantangan untuk ibu hamil.


Dan jika sate merupakan pantangan karena tidak dimasak secara matang, bunda juga tidak boleh makan makanan seperti sushi, daging panggang, dan sejenisnya.

1. Keju
   

Tidak semua keju itu pantangan untuk ibu hamil. Hanya keju feta saja yang sebaiknya bunda tidak konsumsi. Keju feta biasanya digunakan sebagai campuran di berbagai hidangan khas eropa. Sayangnya, ada kandungan listeria di dalam keju ini. Listeria ini bisa berisiko membuat ibu hamil mengalami keracunan. Dan ini yang bisa membahayakan janin yang ada di dalam kandungan.

Bunda perlu juga membuat list pantangan ibu hamil lainnya. Tiga makanan tersebut hanya sedikit dari banyak jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama masa kehamilan.

Mitos Tentang Kehamilan

Pernah bunda diminta untuk mengkonsumsi air kelapa muda hijau ketika bunda sedang mengandung? Kira-kira apa alasannya? Banyak orang yang percaya bahwa mengkonsumsi air kelapa hijau bisa membuat pertumbuhan rambut janin cepat. Ketika lahir, bayi memiliki rambut yang hitam dan lebat.

Ternyata, itu mitos ya bunda. Tidak ada kaitan langsung antara rambut yang tumbuh hitam dan lebat dengan mengkonsumsi air kelapa hijau.

Begitu juga dengan makan lebih banyak. Itu mitos. Ibu hamil tidak harus makan lebih baik atau bahkan dua kali dari biasanya. Bukan hanya dua kali tapi makan sedikit namun lebih sering. Jadi, jika selama ini bunda makan tiga kali sehari, bunda bisa mulai makan lebih dari 3 kali sehari dengan porsi yang kecil. Itu yang disarankan oleh para dokter kandungan untuk semua ibu hamil.

Jadi, bunda harus cerdas dalam memilih informasi kehamilan. Ternyata, tidak semua pantangan ibu hamil itu fakta ilmiah, melainkan mitos yang dipercaya dari generasi ke generasi saja.