Cara Agar Tidak Terkena Maag Saat Berpuasa

Cara Agar Tidak Terkena Maag Saat Berpuasa
​

Assalamualaikum semuanya Alhamdulillah kita masih diberikan kesempatan ya untuk bertemu di bulan yg penuh berkah ini, semoga puasanya lancar dan sehat selalu ya . Aamiin
Kali ini, aku bakalan bagi2 tips nih agar asam lambung ga naik saat perut kita mulai kosong check this out ;

Kita semua pastinya tau ya, kalau berPuasa menyebabkan pola makan berubah Nah, dari yg awalnya 3x sehari, di kurangi menjadi 2x sehari, magrib sama janari (kata orang sunda mah) adanya Perobahan cara makan ini mengakibatkan perobahan pisiologis tubuh seseorang, seperti turunnya berat badan pd pekan pertama berpuasa, & bertambahnya asam lambung ketika perut kita kosong, apalagi kalo udh dijam-jamnya matahari naik

Kamu perlu tahu, kalau Asam lambung yg terlalu banyak bisa mengakibatkan peradangan di lambung yd disebut dgn maag /ispepsia. Tanda dr maag ini meliputi nyeri di ulu hati, mual, muntah2 , perut yg kembung, sendawa dan lainnya.

Kalo kata medisnya sihhh maag itu terbagi 2 guys, fungsional & organik. Perbedaan ini bisa dilihat setelah anda atau org2 yg memiliki penyakit maag melakukan pemeriksaan endoskopi. Jika pasien dgn maag organik ditemukan adanya masalah pencernaan seperti adanya tukak di lambung, mka yg menderita
maag fungsional diperbolehkan berpuasa krn kondisi nya sehat2 aja. Nahhh kalo ngerasa masih kuat jgn dibatalin ya

Ini dia cara agar kuat berpuasa bagi orang yang menderita maag kronis

1. Pas sahur, coba deh buat makan makanan yg mengandung karbohidrat, kayak nasi, gandum, dll. Kalaupun masih ngantuk usahakan untuk makan karbohidrat, supaya kamu tidak gampang lapar kan gak lucu baru aja jam 7 pagi perut dah krebekan
2. cARA yg kedua yaitu.....pilihlah makanan yg sehat, jgn banyakin makanan yg di goreng apalagi ngandung banyak minyak klo agan/sista org adalah tipe org yg susah diatur, jgn ngarep deng aman dari serangan asam lambung saat puasa
3. yg ketiga pastinya jgn lupa minum obat saat berbuka dan setelah sahur ding
4. ke-4 mh banyakin minum air putih aja ding biar ga gmpng perih, selain itu minum air putih jg bagus biar badannya ga lemezzzz krn kurang cairan

Nah, poin yg paling penting dr semuanya adalah berikut ini ;

• hindari santapan yg dpt menambah masam lambung serupa coklat, jeruk lemon dan jus tomat yaaa
• jgn makan santapan yg dpt merusak dinding lambung kayak cuka, merica, santapan pedes, dan bumbu yg merangsang kenaikan asam lambung. biar lebih aman mh pake garam aja welah
• meskipun masih ngantuk, PANTANGAN NOMOR WAHIDNYA ADALAAAAAH JANGAN TIDUR SEHABIS SAHUR . bisa gak nih? (aku mh sih enggak)
• Kalo lagi bukber sama temen2, plis ya jgn pesen minuman yg ngandung kafein kayak coffe, teh & soda (pilih jus buah aja deh) ntapsss
• Jangan ngerokok

Selain itu, kamu harus juga cari cara menyembuhkan maag secara permanen, biar maagnya ga kambuh lagi, apalagi kalau sampai mengganggu ibadah dibulan yg penuh berkah ini moga bermanfaat ya...