Cara Diet Ala Deddy Corbuzier untuk Menurunkan Berat Badan

Memiliki berat badan yang berlebih memang dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan dan penampilan. Banyak cara dilakukan demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Ada yang menggunakan cara ekstrim seperti sedot lemak, minum obat pencuci perut, olahraga ekstrim dan lain sebagainya.

Tentu saja cara-cara ekstrim tidak dianjurkan karena dapat berakibat fatal untuk tubuh kita. Selain cara-cara yang terbilang ekstrim, ada banyak juga cara menurunkan berat badan yang lebih elegan dan telah dibutkikan oleh banyak orang dapat menurunkan berat badan dengan cepat.


Beberapa Manfaat Menjalankan Program Diet OCD

Cara diet OCD memang sedikit berbeda dari diet pada umumnya cara yang dilakukan sedikit ekstri jadi sebelum kita menjalankan metode diet ini ada baiknya kita mengetahui apa saja manfaat diet OCD sebagai berikut:

• Mendapatkan bentuk tubuh yang ideal : dengan menjalankan diet ini kita bisa mendapatkan bentuk tubuh sesuai dengan yang kita harapkan.
• Membakar lemak yang menumpuk pada tubuh : lemak yang menumpuk pada tubuh yang disebabkan pola makan dan pola hidup yang kurang benar dapat dibakar secara maksimal dan diubah menjadi energi dengan melakukan metode diet OCD
• Menambah rasa percaya diri : memiliki tubuh yang ideal akan membuat kita percaya diri saat beriteraksi dengan orang lain
• Menyehatkan tubuh : banyak penyakit yang disebabkan oleh lemak yang menumpuk pada tubuh membuat tubuh kita menjadi tidak sehat, sebaiknya anda yang memiliki berat badan berlebih cepat melakukan metode diet ini agar tidak terjadi komplikasi penyakit pada tubuh kita
• Membakar kolesterol jahat : timbunana lemak juga dapat mengakibatkan munculnya komplikasi lain salah satunya kolesterol jahat
• Terhindar dari diabetes : kegemukan atau obesitas bisa disebabkan karna terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan tidak diimbangi dengan olah raga yang cukup membuat gula mengendap di darah atau gula darah maka muncullah penyakit diabetes.

Cara Diet Ala Deddy Corbuzier Atau OCD yang Benar
Diet biasanya mengatur pola makan yang benar pada umumnya namun metode ini sedikit berbeda dari dier pada umumnya dari pada kita penasaran sebaiknya kita lihat bagaimana melakukan diet OCD yang benar :

1. Waktu bebas makan 8 jam dan puasa 16 jam
Cara ini diperuntukan untuk para pemula yang bertujuan agar tubuh beradap tasi terlebih dahulu sebelum melanjutkan ketingkat berikutnya. Dalam sehari atau 24 jam diharuskan mengosongkan perut selama 16 jam lalu sisanya anda diizinkan mengkonsumsi makanan seperti biasanya.

Pemilihan waktu yang tepat juga sangat berpengaruh dalam metode ini. Misalnya anda memilih waktu bebas makan mulai jam 1 siang hingga 8 jam kedepan berarti sampai jam 9 malam. Selebihnya anda harus berpuasa. Setelah anda berhasil ditahapan pertama ini selama 1 hingga 2 minggu kedepan anda dapat naik ketahapan berikutnya

2. Waktu bebas makan 6 jam dan puasa 18 jam
Cara ini merupakan tahapan lanjutan atau tahapan kedua bagi anda yang telah berhasil melakukan tahapan sebelumnya. Metode lanjutan ini menambah waktu berpuasa dan mengurangi waktu makan.

Tahapan kedua ini dapat anda mulai jam 1 siang waktu bebas makan sampai jam 7 malam berkurang 2 jam dari tahap pertama kemudian sisanya berpuasa namun tetap diperbolehkan minum saat anda berpuasa namun tetap dengan minuman bebas kalori dan gula. Setelah 1 sampai 2 minggu anda menjalankan tahapan ini anda dapat melanjutkan ketahap berikutnya

3. Waktu bebas makan 4 jam dan puasa 20 jam
Setelah berhasi melakukan diet ala deddy corbuzier tahap pertama dan tahap kedua anda dapat naik ketahap berikutnya dengan mengurangi 2 jam lagi waktu bebas makan dari tahap sebelumnya.

Jika sebelumnya 6 jam waktu bebas makan maka tahap ini menjadi 4 jam waktu bebas makan dan 20 jam sisanya berpuasa .jika ada memulai waktu bebas makan jam 1 sampai jam 5 sore. Dan sisa waktunya hanya diperbolehkan minum.

Jika dalam menjalankan tahapan ketiga ini terasa sedikit berat dapat anda dengan tahapan pertama dan tahapan ke dua. Jika terasa anda sudah berhasil melakukan tahapan ini anda bisa masukke tahap berikutnya yaitu tahapan akhir

Sumber Tips Cara Diet Ala Deddy Corbuzier

 

Alhamdulillah ane berhasil nurunin 10Kg dalam 1 bulan dengan metode ini. Thanks Dedy!!!

 

ane gaperlu diet makan banyak tetep kurus

 

saya ikutin cara ini, 3 hari dirawat di rumah sakit

 

Masa sih gan..?

 

ane denger denger sih ini katanya metode diet dari luar cuma dirubah nama aja nama ama dedy corbuzier, ntah benar apa tidak.

 

saya malah mau gemuk, sudah banget mau gemuk aja, padahal makan teratur ( 3x sehari ) kadang malah sampe 4x sehari, naik paling sekilo

 

Seriusan mas bro? Saya pakai obat abslimming tak kunjung turun jua? Pernah makai caranya dedy tapi gagal saya.

 

Kalo saya udah pernah coba Kapsul Jamu Pelangsing Asli Tapi yang paling enak ya ga usah pake begituan, mending biasa aja. Jaga pola makan ama diet OCD.

 

Ngeri ah, jadi takut

 

Dulu Dedy Corbuzier tembem sekarang sexy .. Berhasil juga caranya ..

 

Memang ga bakat gemuk gan

 

Iya gan, udah banyak yang cobain

Kalau udah merried cepat naiknya gan