Cara Mencegah Asam Lambung Naik Saat Puasa, Waspada !!

Cara mencegah asam lambung naik saat puasa memang harus dipahami dengan benar dan tepat. Banyak orang yang menderita asam lambung merasa cemas dan takut untuk berpuasa selama Ramadhan. Tentu alasannya karena takut asam lambung naik dan menimbulkan gejala yang tidak diinginkan, seperti mual, perut perih, panas diulu hati bahkan hingga sesak napas.



Tetapi menurut konsultan Gastroenterologi, Dr Dr Ari Fahrial, Dbms K-Amr_diab, FINASIM, MMB, FACP dari RSCM-Universitas Indonesia, berpuasa dibulan ramadhan selama satu bulan penuh dan menderita asam lambung bukanlah penghalang. Ada strategi yang dapat dilakukan agar orang-orang yang memiliki riwayat asam lambung bisa berpuasan dengAn aman dan nyaman.

Cara Mencegah Asam Lambung Naik Saat Puasa
1. Hindari makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung, termasuk kopi, alkohol, anggur putih, air jeruk nipis, dan susu full cream.

2. Hindari makanan yang langsung merusak dinding perut yang berisi cuka, pedas, lada, dan rempah-rempah dan yang lainnya.

3. Hindari makanan yang sulit dicerna, yang dapat memperlambat down dari pengosongan lambung termasuk tart dan keju.

4. Hindari makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, beras ketan, mie, beras, jagung, ubi kayu dan ubi dodol.

5. menghindari makanan yang dapat melemahkan bawah esophagus katup termasuk alkohol, coklat, goreng makanan dan makanan tinggi lemak.

6. Hindari makanan yang mengandung gas, dan yang ammpu merangsang asam lambung seperti makanan berlemak, sawi daun, kubis, nangka, pisang, kedondong parut dan minuman yang mengandung soda.

Dengan mengikuti rekomendasi ini yakni menghindari makanan di atas, maka Anda sebagai orang yang menderita sakit maag atau asam lambung tinggi, dapat berpuasa di bulan Ramadhan dengan aman dan nyaman.

Tapi dengan semua syarat diatas mungkin Anda bingung harus makan apa nantinya, sedangkan saat berbuka setelah menahan lapar seharian pasti ingin mencicipi ini itu. Jika Anda merasa berat dengan rekomendasi di atas, masih ada alternatif lain yang bisa Anda coba. Konsumsi obat asam lambung alami.

 

boleh juga nih ane coba . mudah mudahan penyakit lambung saya bisa sembuh aamiin,,,

 

Yoooi silahkan coba Gan.. moga aja malah jadi sembuh. berkah deehh

 

sebelumnya kama tertu karena mencegah lebih baik daripada mengibati

 

Terlambat mas@rahmananwar saya sudah terkena asam lambung, saat terlambat makan perih banget, buat makan kurang minum juga perih,, Repot jadinya, tapi setidaknya saya mencoba tips di atas biar gak ter-la-lu,,, Makasih mas tipsnya