Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Yang dimaksud dengan massa subur wanita adalah kondisi dimana pada saat tingkat kesuburan pada kondisi tertinggi dan siap untuk dibuahi yang mana kemungkinan terjadi kehamilan lebih besar dibanding dengan hari-hari lain. Terutama bagi Anda para perempuan yang memiliki kondisi sulit hamil, sangat penting untuk mengetahui kapan masa kondisi kesuhuran tertinggi yang ada pada diri Anda.



Cara Menghitung Masa Subur wanita melalui siklus menstruasi

Cara menghitung masa subur wanita agar cepat hamil salah satu caranya bisa diakukan dengan menghitung dari siklus menstruasi pada wanita. Bagi Anda yang memiliki siklus menstruasi teratur masa subur terjadi pada hari ke 10 s/d hari ke 16 setelah hari menstruasi terakhir dengan puncak kesuburan pada hari ke 13`setelah menstruasi.

Contohnya misalnya hari terakhir menstruasi Anda pada bulan ini adalah pada tanggal 10, makan masa subur Anda ada pada tanggal 20 - 26 dengan puncak masa subur ada pada tanggal 23.

Namun untuk Anda yang memiliki siklus haid yang tidak teratur, untuk bisa menentukan masa subur harus mencatat siklus haid 6 bulan kebelakang dengan menggunakan rumus hari ke (siklus terpendek dikurangi 18) hingga hari ke (siklus terpanjang dikurangi 11).

Berikut contoh perhitungan pencatatan siklus haid :

1. Bulan ke-1 : siklus haid selama 30 hari
2. Bulan ke-2 : siklus haid selama 29 hari
3. Bulan ke-3 : siklus haid selama 33 hari (ini contoh siklus haid terpanjang)
4. Bulan ke-4 : siklus haid selama 30 hari
5. Bulan ke-5 : siklus haid selama 28 hari (ini contoh siklus terpendek)
6. Bulan ke-6 : siklus haid selama 31 hari

Dari pencatatan siklus haid diatas, maka bisa kita lihat siklus haid terpendek adalah 28 hari dan siklus haid terpanjang adalah 33 hari, maka bisa kita hitung masa suburnya adalah :

• 28 - 18 = hari ke 10 sampai
• 33 - 11 = hari ke 22.

Selain dengan cara menghitung diatas, Anda juga bisa mengenali masa subur dengan mengenali gejala yg ditunjukkan oleh tubuh Anda sendiri, seperti :

• Perubahan lendir pada vagina, perubahan ini dipengaruhi oleh hormon estrogen. Untuk test Anda bisa melakukan dengan cara basahi ujung jari jempol dan telunjuk dengan cairan vagina, lalu renggangkan sekitar 2 - 3 cm. Apabila lendir tersebut tidak terputus kemungkinan besar (80%) bisa dipastikan Anda sedang dalam masa subur.
• Adanya rasa nyeri pada perut bagian bawah kiri/kanan
• Terjadinya peningkatan suhu tubuh dari suhu tubuh pada biasanya.

Atau bila ingin cara yang lebih mudah lagi kamu bisa membeli alat untuk mengukur masa kesuburan di apotik.

 

ooooooo jadi begitu toooooo kalo untuk diet pakek apa mas yang jitu

 

wah bapak ini sepertinya cukup berpengalaman menghtiung masa kesuburannya ya... hehe

 

kalo gk teratur gmn ya?