Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Ramuan Obat

Memiliki tubuh yang gemuk bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang karena hal ini bisa membuat penampilan seseorang menjadi lebih terlihat besar. Masalah kegemukan kadang juga dialami oleh mereka sejak mereka berusia remaja. Dan banyak diantara mereka yang mencari cara menurunkan berat badan agar menjadi lebih langsing. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi obat penurun berat badan.

Obat penurun berat badan alami bisa dilakukan dengan minum ramuan alami yang berasal dari bahan alami juga. Selain untuk melangsingkan tubuh bisa juga untuk menjaga kesehatan tubuh agar menjadi lebih sehat. Obat penurun berat badan alami salah satunya adalah dengan buah delima putih.

Obat penurun berat badan alami salah satunya adalah buah delima putih, kulit buah, akar bunga dan juga kulit batang dari tanaman dataran rendah ini biasanya mengandung tannin yang bisa melarutkan lemak. Selain itu juga berguna untuk melangsingkan tubuh, akar dan kulitnya ini juga bisa dijadikan suatu ramuan untuk melakukan pengobatan cacing tambang dan pita, diare dan juga obat batuk.

Obat penurun berat badan alami juga bisa dilakukan dengan meminum ramuan herbal seperti dibawah ini :
Bahan beras mentah 4 sdm, rimpang kencur 4 jari, rimpang jahe 1 jari, rimpang kunyit 1 jari, daun jati belanda 7 lembar, gula merah 150 gram, asam jawa 2 sendok makan, buah jeruk nipis 1 buah, garam dapur secukupnya, air bersih 3 gelas.

Cara membuat : cucilah semua bahan terlebih dahulu. Kemudian bahan rimpang dan daun dipotong dengan kecil-kecil, sedangkan jeruk nipusnya dipotong-potong menjadi beberapa bagian. Kemudian selanjutnya bahan tersebut dimasukkan ke dalam wadah yang sudah diisikan dua gelas air. Campuran itu kemudian dipanaskan dalam keadaan yang tertutup sehingga mendidih selama kurang lebih 15 menit bersama-sama dengan buah asam, gula merah dan juga garam dapur. Setelah itu, ramuan ini kemudian didinginkan dan cairannya ini disaring. Kemudian air yang didapat diminum untuk dua kali sehari sebanyak satu gelas. Lakukanlah hal ini dalam waktu kurang dari 30 hari namun bisa dilanjutkan jika perlu.

Cara Menurunkan Berat Badan

Selain dengan mengonsumsi obat penurun berat badan alami seperti diatas, cara lain yang harus mulai dilakukan dalam menurunkan berat badan adalah :

1. Makanlah dengan porsi yang lebih kecil lagi
   Anda bisa mencoba makan 5-6 kali dalam sehari dengan porsi yang lebih kecil. Cara yang seperti ini akan membantu merangsang tubuh untuk proses pembakaran lemak lebih sering dan yang pada akhirnya akan membantu dalam membuat sistem metabolisme lebih cepat dan juga lebih bertahap sehingga akan membantu membuat badan lebih langsing dan sehat. Sebaiknya jangan lupa mengonsumsi makanan yang mengandung kandungan serat tinggi dan nutrisi yang seimbang. Anda juga bisa menyertakan cemilan yang sehat dengan kandungan asam lemak tidak jenuh tunggal ke dalam menu diet Anda, misalnya adalah seperti minyak zaitun, buah alpukat, kacang-kacangan seperti jenis kacang walnut, kacang almond, dan juga kacang pine nut. Karena fungsi atau manfaat yang luar biasa yang bisa membantu dalam membakar lemak sehingga bisa membantu cara mengecilkan perut buncit.
2. Meningkatkan massa otot
   Proses pembakaran lemak biasanya akan lebih sering terjadi pada mereka yang mempunyai massa otot yang tinggi. Sehingga sistem metabolisme di dalam tubuh akan semakin lebih tinggi lagi. Anda bisa melakukan latihan beban di saat wakt senggang Anda dengan cara menggunakan barbel yang beratnya 1-2 kg untuk mengencangkan tubuh dan juga kaloripun akan semakin banyak terbakar.
3. Melakukan istirahat yang cukup
   Salah satu penelitian medis yang dilakukan mengatakan bahwa tubuh yang terlalu mengalami kelelahan dan mengalami kurang tidur maka akan membuat produksi dari insulin di dalam tubuh semakin meningkat sehingga akan cenderung membuat lemak di dalam tubuh menumpuk. Sebaiknya usahakan untuk tidur malam paling tidak 6-8 jam dalam sehari.

Makanan Penurun Berat Badan

Salah satu jenis makanan yang bisa membantu dalam menurunkan berat badan adalah lada hitam. Lada hitam mengandung kandungan piperin dimana bisa membantu dalam proses pengeluaran energi dan juga mencegah terjadinya pembentukan sel lemak yang baru. Dan sebelum Anda memulainya maka bisa memberikan tambahan lada hitam ke dalam semua jenis makanan, dan harus Anda ketahui bahwa salah satu penelitian ini memang belum dilakukan oleh manusia. Oleh karena itulah, membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal tersebut pengaruh akan lada hitam dalam proses penurunan berat badan. Dan pada paprika jenis lain seperti jalapenos atau juga cabai yang memang sudah terbukti mempunyai suatu pengaruh pada sistem metabolisme. Bahan makanan ini lebih dikenal karena senyawa yang sangat panas yang bernama dengan capsaicin.

Selain itu, makanan seperti keju yang diolah dengan cara dipotong merupakan salah satu camilan yang cepat dan sempurna selama sepanjang haru Anada. Anda bisa menyimpannya dengan mudah ke dalam tas Anda. Potongan keju yang mengandung kalori rendah dan tidak mengandung karbohidrat serta kaya akan protein akan membant Anda dalam mendapatkan rasa kenyang lebih lama namun tanpa harus mengonsumsinya dengan banyak kalori yang berlebihan.