Cegah Penyakit Miom Dengan Cara Ini

Penyakit miom adalah salalu penyakit rahim yang harus diwaspadai oleh para ibu. Miom bisa terjadi saat ibu tidak hamil maupun saat hamil. Miom biasanya akan tumbuh pada 20-80% wanita pada usia 30-50 tahun. Semakin bertambah usia seseorang wanita, resiko untuk bertumbuhnya miom dalam rahim meningkat. Ayo dari mulai sekarang Cegah Penyakit Miom Dengan Cara Ini.

Perbanyaklah Makan Makanan Sayuran Hijau
Ibu pasti sudah paham akan banyaknya manfaat sayuran hijau terhadap kesehatan, dalah satunya untuk mencegah tumbuhnya miom.

Kurangi Konsumsi Daging Merah
Menurut para ahli, konsumsi daging sapi, kambing dan babi yang berlebih dapat meningkatkan kemungkinan mengidap penyakit miom. Perbanyak ikan laut berkadar merkuri rendah sebagai pengganti daging merah.

Pilih Pil KB Dari Pada Suntik atau Spiral
Pil KB memiliki potensi lebih rendah dalam menumbuhkan miom dalam rahim. Namun, hati-hati, pemakaian pil KB pada usia muda malah dapat memicu tumbuhnya miom bu.

Selalu Kontrol Berat Badan
Sebuah penelitian mengklaim bahwa wanita yang menderita obesitas memiliki kemungkinan tumbuhnya miom rahim 2-3 kali lebih tinggi.

Berolahraga Secara Teratur
Sebuah studi menyatakan bahwa semakin rutin seorang wanita berolahraga, kemungkinan tumbuhnya miom dalam rahimnya semakin rendah.

Sumbernya disini : Cara Mencegah Penyakit Miom