CTS Pada Ibu Hamil

Apakah para ibu pernah mendengar istilah dari carpal tunnel syndrome ? memang penyakit sendi dan tulang ini jarang dikenali oleh kebanyakan masyarakat, terutama ibu hamil. Namun, ternyata kondisi seperti ini sangatlah umum terjadi pada ibu hamil.

Apa CTS Itu ?

Carpal tunnel syndrome adalah merupakan kondisi yang menyebabkan jari tangan mengalami rasa kesemutan, nyeri, atau bahkan mati rasa. Secara umum, rasa kesemutan dan nyeri ini dapat terjadi pada jari terutama 3 bagian luar, yakni telunjuk, jari tengah, dan juga jempol.

Biasanya akan terasa keluar sensasi rasa panas dan terbakar dapat dirasakan sampai ke jari tengah. Pemicu terjadinya carpal tunnel syndrome ini dikarenakan adanya penekanan pada saraf di pergelangan tangan akibat dari peradangan atau retensi cairan.

Ciri dari carpal tunnel syndrome adalah terjadinya penekanan saraf yang mengakibatkan rasa sakit dan melemahnya otot-otot pada tangan. Pada umumnya, rasa sakit nya dari carpal tunnel syndrome ini akan muncul di malam hari. Hal tersebut merupakan sebuah gejala yang muncul secara berkembang dan juga perlahan.

Apa Penyebab CTS Pada Kehamilan ?

Terdapat berbagai penyebab yang memicu penyakit CTS pada ibu hamil. Salah satunya adalah pengumpulan cairan yang berlebihan di dalam tubuh adalah merupakan penyebab utama dari carpal tunnel syndrome. Hal seperti ini sangatlah umum pada masa kehamilan.

Pengumpulan dari cairan tersebut biasanya terjadi ketika kehamilan memasuki bulan ke-4. Kondisi seperti ini juga yang dapat menyebabkan gejala carpal tunnel syndrome cenderung menjadi lebih parah ketika kehamilan telah memasuki trisemester kedua.

Adanya pengumpulan cairan yang berlebihan pada tubuh dapat menyebabkan pembengkakan serta meningkatkan tekanan pada saluran carpal. Biasanya, tekanan yang semakin meningkat pada saluran yang sempit dan tidak fleksibel tersebut akan mengompres syaraf tengah yang mengalir di dalamnnya. Hal inilah yang dapat menyebabkan gejala nyeri pada salura carpal yang bisa ibu hamil rasakan pada jari-jari.

Apa Gejala CTS Pada Ibu Hamil ?

Timbulnya gejala carpal tunnel syndrome ketika hamil maupun tidak hamil tetap sama saja. Gejala yang secara umum sering dialami adalah nyeri, melemahnya otot jari, tangan, atau lengan, serta mati rasa.

Keadaan seperti ini sangatlah biasa terjadi pada ibu hamil serta orang-orang yang sering melakukan gerakan tangan tertentu secara berulang-ulang. Contohnya adalah orang yang sering menggunakan mesin jahit, dan orang yang sering menggunakan komputer. Berikut ini adalah beberapa gejala umum penyakit CTS pada ibu hamil, diantaranya :

- Tangan terasa melemah
- Kecanggungan serta kehilangan koordinasi pada tangan
- Menjadi mati rasa
- Jari terasa ditusuk jarum terutama pada jari tengah dan juga ibu jari
- Ketika malam kondisi dari gejala penyakit CTS semakin memburuk
- Rasa nyeri dapat menyebar ke bagian lengan bawah atau pun lengan atas

Bagaimana Cara Mengatasi CTS Pada Ibu Hamil ?

Terdapat berbagai cara untuk mengatasi penyakit CTS pada ibu hamil ini. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi penyakit CTS pada ibu hamil, diantaranya :

- Pijak Dengan Menggunakan Minyak

Dengan melakukan pijatan secara lembut dapat melancarkan peredaran darah serta dapat memecah cairan yang menumpuk di pergelangan dan juga jari-jari pada tangan. Lakukan tekanan pada beberapa titik tangan dan pergelangan untuk mengatasi rasa nyeri dan juga kebas.
Agar kulit lebih lembab, disarankan untuk menggunakan minyak berbahan alami. Minyak kelapa atau pun zaitun dapat menjadi alternatif pilihan anda sebagai ibu hamil.

- Latihan Peregangan

Untuk ibu hamil, anda dapat melakukan latihan peregangan pada saat setelah bangun pagi atau pun sore hari secara rutin hingga rasa kesemutannya menghilang. Dapat dengan melakukan peregangan seperti memutar pergelangan tangan sehingga membantu meringankan gejala dari penyakit CTS ini.

- Kompres Menggunakan Air Dingin

Jika tangan terkena penyakit CTS ini akan dapat membuat sang ibu hamil menjadi terganggu aktivitasnya. Dikarenakan kondisi tersebut dapat membuat ibu hamil menjadi tidak nyaman. Terutama bagi anda yang masih bekerja, dikarenakan kondisi ini akan mengganggu ketika anda sedang menulis atau pun mengetik.
Cara mengatasinya cukuplah mudah. Dengan mengompres bagian yang terasa kesemutan dengan menggunakan batu es. Bungkus es yang sudah disiapkan ke dalam plastik atau pun handuk, lalu kompres serta tekan-tekan secara perlahan hingga rasa kesemutannya menjadi reda.

- Menggunakan Garam Epson

Pernah anda mendengar garam epson ? Garam epson adalah merupakan garam yang mengandung anti-inflamasi yang berfungsi sebagai relaksasi otot karena terdapat banyak magnesium di dalamnnya.
Maka dari itu, banyak yang menggunakan garam ini untuk meredakan nyeri yang disebabkan oleh gejala penyakit CTS ini. Untuk cara pengolahannya cukup mudah, masukan satu cangkir garam epson ke dalam bak mandi yang berisikan air hangat, kemudian rendam tangan anda kurang lebih selama 20-30 menit.