Diet Alami dengan Tanaman Herba

Artikel oleh: Kuat Fatoni


Tampil cantik alami dengan tubuh langsing adalah idaman bagi setiap Wanita. Banyak cara dilakukan guna mendapatkan tubuh langsing ideal untuk meningkatkan kepercayaan dirinya. Tak hanya itu, biaya mahal juga rela dikeluarkan demi mendapatkan tubuh langsing idamannya. Namun tahukah anda cara melangsingkan tubuh yang alami, sehat tanpa efek samping dan murah?

Tanaman herbal bisa dijadikan pilihan tepat karena tidak memiliki kandungan zat kimia sintesis yang dapat merusak tubuh serta tidak menimbulkan efek samping. Cara ini dinilai lebih aman daripada cara pelangsingan lain yang kini bermunculan.

Menurut Nurheti Yuliarti, seorang herbalist yang dalam bukunya “Sehat, Cantik, Bugar dengan Herbal Obat Tradisional, menuliskan bahwa tanaman herbal yang dapat digunakan untuk melangsingkan tubuh diantaranya daun jati belanda, daun kemuning, bangle, lempuyangan, kunyit, jahe.

Sejak dahulu daun jati belanda sudah di kenal dapat melangsingkan tubuh. Daunnya berbentuk bulat telur, warnanya kehijauandan memiliki permukaan kasar dengan pinggiran bergerigi. Daun jati belanda ini memiliki kandungan utama tanin dan musilago. Tanin yang banyak terkandung dalam daun mampu mengurangi penyerapan makanan dengan cara mengendapkan mukosa protein yang ada dalam permukaan usus.

Sementara musilago yang berbentuk lendir bersifat sebagai pelicin sehingga absorsi usus terhadap makanan dapat dikurangi. Dengan demikian, daun jati belanda dapat melangsingkan tubuh dengan cara melarutkan lemak.

Ada juga kemuning yang memiliki khasiat untuk melangsingkan. Daun kemuning mengandung methyl anatranilat yang mampu untuk melangsingkan karena dapat menghilangkan lemak yang berlebihan serta dapat melancarkan peredaran darah. Daun kemuning juga dapat mempertahankan sel tubuh agar tidak terganggu oleh lemak

Jenis herbal lain yaitu bangle yang merupakan salah satu rempa-rempah yang rimpangnya dapat digunakan sebagai bumbu dapur dan bahan pengobatan. Rimpang bangle yang berbentuk seperti jahe ini memiliki kandungan asam organik yang berkhasiat mengurangi lemak di dalam tubuh.bangle mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak di dalam tubuh meningkat yang mengakibatkan berkurangnya lemak di dalam tubuh. Selain itu bangle juga bermanfaat sebagai peluruh lemak karena ekstraknya dapat mengaktifkan enzim lipase, yaitu suatu zat yang berfungsi mengurai lemak di dalam tubuh. senyawa flavonoid dari bangle dapat mengaktifkan enzim dalam pencernaan.

Jenis lain yaitu lempuyangan dan kunyit yang masih termasuk keluarga jahe-jahean. Herbal ini sering di gunakan sebagai bahan jamu yang memiliki banyak manfaat salah satunya yaitu menurunkan berat badan. Kunyit dapat mempercepat pencernaan lemak dan membakar lebih banyak kalori. Kunyit mengandung curcumin, semacam zat fenol yang dapat membantu menjaga jaringan lemak dalam keadaan yang seimbang. Selain itu kunyit juga memiliki kemampuan mendorong hati untuk menghasilkan empedu yang berfungsi sebagai pemecah lemak.

Ada pula jahe yang sering di gunakan sebagai minuman penghangat ternyata juga memiliki kemampuan untuk mengurangi lemak dalam tubuh, khususnya lemak di perut. Jahe juga dapat meningkatkan metabolisme sekitar 20%. Meningkatnya metabolisme berarti dapat mempercepat proses pembakaran , sehingga tidak menimbulkan penumpukan lemak pada tubuh. kandungan enzim protease dan lipase di dalamnya dapat membantu menghancurkan lemak dan protein.

 

tanaman herbal memang menjadi andalan utama saat ini ya gan,, baik untuk kesehatan maupun perwatan kecantikan,,,,termasuk diantaranya berkaitan dengan diet, selain olahraga yang teratur juga dengan bantuan herbal biar lebih maksimal dan anti efek samping,,,heheh