Faktor Penyebab Hernia Yang Tidak Disadari

Kelebihan berat badan mungkin sekarang harus lebih diperhatikan lagi. Terlebih jika mengalami lonjakan berat badan yang jauh dari kata normal akan mudah terjangkiti berbagai macam penyakit mulai dari obesitas, kolesterol, diabetes, hipertensi, serangan jantung, bahkan herniapun turut menghantui seseorang yang memiliki bobot badan yang sangat tidak stabil. Hernia bisa saja dialami oleh orang yang mengalami kegemukan karena orang yang gemuk identik dengan pola hidup yang tidak sehat dan pengaruh buruk dari makanan yang berlemak dari berkolesterol tinggi.

Selain kelebihan berat badan, hernia juga bisa dialami oleh seseorang yang sering melakukan aktivitas dengan berdiri terlalu lama dan mengangkat barang atau sesuatu yang terlalu berat hingga melampaui berat badannya sendiri. Ada yang seperti itu? Sepertinya mengangkat beras 5 kg saja saya mah sudah menyerah

Saya ingatkan lagi bahwa hernia bisa dialami oleh pria dan wanita. Untuk itu jaga selalu kesehatan anda sebelum semuanya terjadi dengan begitu saja. Dan jangan lewatkan tipos untuk mencegah hernia di bawah ini :

• Perhatikan berat badan yang ideal,
• Jaga pola makan yang sehat,
• Jangan terlewat mengkonsumsi buah buahan,
• Jangan lupa juga dengan sayur-sayuran dan biji-bijian,
• Jangan terlalu sering mengangkat beban berat,
• Berhenti merokok.

Semioga bermanfaat dan jangan lupa baca artikel Obat Hernia Dari Tumbuhan