Granola cereal merupakan makanan yang sering digunakan sebagai pengganti sarapan serta sebagai snack yang sehat. granola ini begitu populer di Amerika. Memang untuk di Indonesia, snack yang satu ini masih sedikit asing di telinga, selain itu harganya yang cukup mahal juga menjadikan masyarakat enggan membeli makanan ini untuk dijadikan sebagai sarapan. Mereka lebih memilih nasi untuk dijadikan sebagai santapan sarapan. Sebenarnya ada berbagai macam kandungan yang berada di dalam cereal granola. Pertama ialah grain oats serta nuts. Bahan baku utama granola ini merupakan dietary fiber yang begitu tinggi. seratnya begitu baik untuk tubuh terlebih untuk masalah pencernaan serta pencegah konstipasi. Serat yang ada di dalamnya juga bisa mengontrol level gula di daerah dan akan memberi efek kenyang sesudah mengkonsumsinya. Dengan kata lain kandungan yang satu ini cocok untuk Anda yang sedang menjalankan pola diet. Di serat oats yang ada di granola ini juga terdapat soluble fiber yang dapat membantu membuang kolesterol di dalam tubuh. Kedua, memberi beneficial fats. Granola merupakan sumber utama healthy fats yang dimana bahan baku di dalamnya bisa memberikan lemak sehat. jangan khawatir dulu saat mendengar granola memiliki kandungan lemak. Meskipun mempunyai kandungan lemak, kandungan lemak yang ada di granola ini bisa mencegah penyakit yang berbahaya. Penyakit yang dapat dicegah seperti kolesterol, kanker, jantung hingga diabetes. selain itu untuk buah hati Anda, granola mempunyai kandungan omega 3 yang begitu baik untuk otak. Granola akan memberikan sumbangan mineral dan vitamin yang lebih baik dibandingkan dengan cereal yang lain. granola mempunyai kandungan vitamin C, B, E yang memiliki peran juga sebagai anti oksidan sebagai penangkal radikal bebas. Berbagai macan kandungan ini hanya bisa Anda dapatkan dalam granola cereal. Jadi, tunggu apalagi? Ingin mendapatkan pengetahuan tentang makanan sehat yang lainnya? jika Anda menginginkan mendapatkan pengetahuan tentang makanan sehat, Anda dapat mengunjungi Trim Eats di situs trimeats.co.id. Semoga bermanfaat!
