Hal yang bisa membuat organ liver anda tetap sehat

Liver adalah salah satu organ yang memiliki peranan penting dalam tubuh ,liver bekerja keras untuk menyaring racun racun dari makanan yang kita konsumsi ,Fungsi utama dari liver adalah menyaring racun-racun yang ada pada darah. Selain itu, masih ada sekitar 500 fungsi lain dari hati.
Jika seseorang menderita hepatitis, yang merupakan peradangan pada hati atau liver ini, dapat menghancurkan kesehatan orang tersebut secara keseluruhan karena racun tetap mengendap pada darah dan merusak atau mengganggu kerja organ lain.

​

Akibat lainnya adalah hati menolak darah yang mengalir sehingga tekanan darah menjadi tinggi dan pecahnya pembuluh darah.
dan jika terjadi Cedera kronis pada liver akan menyebabkan Liver perlahan-lahan rusak dan kehilangan fungsinya disebut sebagai sirosis.Selama terjadi sirosis, jaringan parut menggantikan jaringan sehat di hati.Jaringan parut ini akan menghambat peredaran darah ke hati dan membatasi fungsi hati untuk mengendalikan infeksi, memproduksi empedu dan protein yang mengontrol pembekuan darah, menghilangkan racun dan bakteri, serta produksi berbagai hormon.
sehingga sangat penting sekali untuk menjaga kesehatan organ Liver ini .Maka dari itu perlu adanya Cara untuk menjaga kesehatan liver .

Berikut merupakan hal yang dapat membuat liver menjadi tetap sehat :

• Makanan Sehat(bernutrisi ,berserat,berprotein,tidak berpengawet)
• Hindari Konsumsi Alkohol
• Berhenti merokok
• Tetap aktif beraktivitas
  
• Meluangkan waktu untuk bersantai

Dan berikut juga merupakan hal yang dapat menyebabkan organ liver menjadi rusak

• Alkohol
• Hepatitis
• Kelainan genetik
• masalah empedu
• Dan penyebab lainnya(Penyakit pada organ lain yang merusak hati)

 

yoii gan ,alpukat juga bisa di gunakan jika agan lagi dalam program diet gan