Hati-hati, Kurang Tidur Bisa Bikin Rakus!

Kurang tidur tidak hanya memicu rasa lelah dan gampang marah. Studi terbaru menyatakan bahwa kurang tidur cenderung membuat seseorang menjadi gampang lapar dan rakus. Para ilmuwan dari Uppsala University Swedia membuktikan kurang tidur dapat meningkatkan hormon yang memicu rasa lapar. Peneliti memantau perilaku orang dewasa yang tidak tidur. Pada pagi hari mereka diberi 40 jenis makanan dan hasilnya para responden memilih makanan berkalori 9 kali lebih banyak dibanding saat cukup tidur.

Pada orang yang jam tidurnya sedikit, hormon leptin yaitu hormon penekan nafsu makan ditemukan menurun kadarnya, sedangkan kadar ghrelin yaitu pemicu nafsu makan ditemukan meningkat. Hal ini berperan dalam meningkatkan asupan kalori dan akhirnya meningkatkan nafsu makan seseorang. Nafsu makan yang bertambah dan kurangnya durasi tidur akan memicu kegemukan bahkan obesitas.

Bagaimana jika hal ini sudah terjadi? Tentu saja Marie France Bodyline solusinya. Marie France Bodyline memiliki lebih dari 60 program perampingan tubuh yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan setiap individu. Perawatan Marie France Bodyline terbukti 100% alami, efektif, aman dan tanpa efek samping.

Setiap perawatan Marie France Bodyline mampu menstimulasi tubuh untuk membakar energi lebih, sehingga timbunan lemak dalam tubuh akan digunakan dan diubah menjadi energi panas. Berat badanpun akan berkurang secara alami tanpa rasa lapar. Marie France Bodyline juga menyediakan ahli gizi untuk berkonsultasi secara gratis tentang program yang akan diambil dan sesuai dengan kebutuhan. Jadi tidak usah takut atau panik jika nafsu makan bertambah yang membuat berat badan bertambah. Serahkan semuanya ke Marie France Bodyline.

sumber

 

Kayaknya emang bener sih, ane

Kayaknya emang bener sih, ane kalau tidur gak nyampe 6 jam aja jadi gampang lapar..

 

kalau ini saya belum

kalau ini saya belum ngerasain tapi, kalau tidur bikin sakit kepala saya sering ngerasain

 

kurang tidur makan jadi

kurang tidur makan jadi bertambah itu karna adanya pemakaian energi sewaktu kita terjaga

 

pram wrote:

Kalau tidur malah bikin sakit kepala? Jadi gak pingin tidur ya.

 

secara

secara,,seharusnya badan tidak makan yaa karena gak tidur malah ngemil...wkwkwk