Hindari Makanan Ini Bagi Penderita Rematik

Penyakit rematik ini merupakan sebuah penyakit kronis yang dapat menyerang persendian. Gejala yang biasa timbul dapat meliputi kekakuan, nyeri sendi, dan juga kelelahan. Secara umum, penyakit rematik ini disebabkan oleha adanya gangguan autoimun. Hal ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh berbalik menyerang sel dan jaringan tubuh sendiri.

Bagian tubuh yang paling sering terkena penyakit rematik ini adalah kaki, lutut, tangan, dan juga pergelangan tangan. Namun menariknya, penyakit rematik ini juga dapat menyebar kebagian lain seperti bagian lutut dan pinggul. Kondisi ini dapat menyebabkan penderita kesulitan untuk membungkuk, berlutut, berjalan, dan bahkan berdiri sekalipun.

Pada umumnya, penyakit rematik ini lebih banyak mengidap perempuan dibandingkan laki-laki. Kisaran usia 20-40 tahunan lebih beresiko terkena penyakit rematik ini. Terdapat berbagai macam penyebab terjadinya penyakit rematik ini seperti, osteoporosis, usia, asam urat, mungkin dehidrasi, dan juga mengkonsumsi alkohol.

Untuk meringankan gejala dari penyakit rematik ini, anda dapat melakukan berbagai macam cara. Salah satunya yakni dengan menghindari mengkonsumsi beberapa makanan pemicu timbulnya penyakit rematik tersebut. Berikut ini adalah beberapa Pantangan Makanan Bagi Penderita Rematik, diantaranya :

1. Kafein

Jika anda seorang penikmat minuman berkafein yang memiliki riwayat penderita penyakit rematik, sebaiknya mulai dari sekarang anda harus menghindari kebiasaan seperti ini. Karena kandungan kafein di dalam minuman seperti kopi cukup tinggi.

Kandungan kafein tersebut dapat menguras segala nutrisi penting yang ada di dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan anda menjadi rentan sekali terhadap penyakit, salah satunya rematik ini.

2. Seafood

Olahan seafood dapat dijadikan berbagai macam jenis masakan dan juga memiliki rasa yang gurih serta lezat. Namun, untuk anda penderita penyakit rematik, sebaiknya hindari makanan-makanan seafood ini. Selain menimbulkan penyakit rematik, ternyata seafood juga dapat membuat kambuh dari seseorang yang sudah sembuh dari penyakit rematik ini. Udang dan juga kepiting merupakan seafood yang harus anda hindari.

3. Alkohol

Alkohol ini memang dikenal memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan. Kerapuhan tulang terjadi dikarenakan alkohol dapat membuat kalsium menjadi tidak terserap ke dalam tulang sehingga menyebabkan hal tersebut terjadi. Untuk itu, hindari meminum-minuman beralkohol bagi penderita rematik.

4. Daging Merah

Mengkonsumsi daging merah sangat tidak dianjurkan bagi penderita rematik. Dikarenakan kandungan fosfor yang ada pada daging merah akan membuat kandungan kalsium di dalam tubuh menjadi menghilang.

5. Santan

Selanjutnya pantangan makanan bagi penderita penyakit rematik adalah santan. Untuk pelengkap bahan makanan, santan mengan akan menjadikan makanan menjadi lebih gurih dan juga lezat. Namun, santan ternyata mengandung zat purin yang tinggi serta kaya akan zat kolesterol.

Maka dari itu, segala jenis makanan apapu yang mengandung santan, sebaiknya tidak boleh untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit rematik. Selain terhadap penyakit rematik, zat purin juga akan memicu timbulnya asam urat.

6. Tomat

Buah tomat memang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Namun, tahukah anda bahwa buah yang satu ini ternyata mengandung purin yang dapat memicu timbulnya penyakit rematik atau bahkan memperparah penyakit tersebut.

Jika anda sedang mengidap penyakit rematik ini, disarankan untuk menghindari mengkonsumsi buah yang satu ini. Hal ini bertujuan agar penyakit yang anda derita tidak semakin parah.

7. Sayuran

Hampir seluruh kandungan sayuran memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Di dalamnya terdapat berbagai macam jenis vitamin dan mineral yang bagus jika dikonsumsi. Akan tetapi, terdapat beberapa jenis sayuran yang mengandung zat purin yang cukup tinggi.

Oleh karena itu, bagi anda yang menderita penyakit rematik atau pun asam urat harus menghindari sayuran seperti kembang kol, sawi, kangkung, bayam, dan juga jamur.