Hipertensi atau darah tinggi

Berikut dibawah ini merupakan beberapa fakta tentang hipertensi atau darah tinggi yang harus anda ketahui :


​

• Setiap orang mempunyai tekanan darah, karena tekanan darah berfungsi penting bagi tubuh manusia dalam sistem sirkulasi darah dan sangat di perlukan untuk daya dorong dalam mengalirkan darah di dalam arteri arteriola, kapiler dan sistem vena sehingga terbentuk aliran darah yang menetap.

• Tekanan darah berbeda-beda pada setiap orang nya. Seseorang dikatakan menderita hipertensi atau darah tinggi, tentunya apabila tekanan darah nya tinggi diatas 140/90 mmHg. Pengukuran tekanan darah ini harus dilakukan dua kali pengukuran di waktu yang berbeda, karena tekanan darah mengikuti masa tertentu pada aktivitas yang kita lakukan.

​

• Gejala yang di timbulkan pada penderita darah tinggi ini biasanya tidak menimbulkan suatu gejala, karena hipertensi ini merupakan penyakit pembunuh senyap, dimana tidak mendapati gejala yang spesifik namun gejala itu timbul ketika darah sudah tinggi dan bahkan bisa mengancam kematian pada penderitanya.
• Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyebab kematian ketiga terbanyak di indonesia, maka dari itu penyakit darah tinggi ini tidak boleh di sepelakan, dan harus segera mendapatkan pencegahan serta pengobatan hipertensi paling bagus.

​

• Kebanyakan orang menganggap bahwa darah tinggi ini faktor dari keturunan, namun tahukah anda bahwa sebenarnya penyebab darah tinggi tersering adalah faktor gaya hidup itu sendiri. Kurangnya aktivitas fisik dan pola hidup yang tidak sehat merupakan pemicu tekanan darah yang tinggi.

​

• Bahwasannya bukan hanya orang dewasa yang mengalami resiko hipertensi, bahkan anak-anak dan remaja pun beresiko terkena penyakit darah tinggi atau hipertensi, maka dari itu pastikan selalu bahwa anda selalu dalam tekanan darah yang normal dengan memeriksakan secara teratur tekanan darah anda.

​

• Selain dengan obat darah tinggi, penyakit tekanan darah tinggi ini pun bisa diatasi dengan beberapa hal yaitu, menghindari penyebab darah tinggi, seperti membatasi konsumsi garam, kurangi makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi, rajinlah mengkonsumsi buah dan sayuran, hindari rokok dan kafein, serta rajinlah berolahraga secara rutin dan sesuai.