Inilah Bahaya yang Timbul jika Terlalu Lama Di Depan Komputer

Salah satu masalah yang sering dihadapi bagi mereka yang sering berada di depan komputer atau laptop adalah mata lelah. Tapi, sekalipun mereka mengalami hal demikian, tetap saja setiap hari mereka menggunakan komputer atau laptop. Banyak masalah kesehatan yang bisa menimpa Anda jika terlalu lama berada di depan komputer atau laptop.

Berikut beberapa penyakit yang timbul karena terlalu lama didepan layar monitor komputer:

1. Gangguan kesehatan mata



Dampak buruk berada didepan komputer terlalu lama adalah gangguan pada kesehatan mata. Mata yang sering memandang layar komputer terlalu lama bisa membuat syaraf mta menjadi tegang. Radiasi yang dipancarkan oleh monitor juga menyebabkan gangguan pada mata. Untuk mengatasi masalah kesehatan mata saat berada di depan komputer, Anda bisa mencegahnya ddengan menyesuaikan tingkat kecerahan layar. Sebisa mungkin istirahatkan mata Anda beberapa saat setelah Anda berada di depan monitor.


2. Sakit bagian punggung



Rasa sakit pada punggung sering dialami mereka yang sering berada di depan komputer terlalu lama. Sakit punggung tersebut dikarenakan Anda terlalu lama duduk pada posisi yang sama, bahkan dengan posisi yang salah. Untuk mencegah dan mengurangi sakit punggung, Anda bisa melakukan beberapa jenis olahraga seperti sit up, yoga atau pilates. Selain itu Anda juga bisa mengatur posisi duduk yang tepat agar tidak mudah sakit punggung.


3. Munculnya garis-garis halus pada wajah



Bagi wanita yang sering berada di depan layar monitor, waspadai garis-garis halus pada wajah Anda. Seringnya Anda melakukan ekspresi serius saat berada di depan layar komputer, hal ini bisa memunculkan garis-garis halus atau kerutan pada sekitar mata dan alis. Untuk mencegah kerutan tersebut maka Anda bisa menggunakan krim atau pelembab disekitar mata dan alis.


4. Pusing



Jangan heran jika Anda sering pusing karena terlalu lama berada di depan layar monitor komputer. Cahaya fluorescent yang ditimbulkan oleh komputer bisa menyebabkan pusing atau sakit kepala, sehingga mereka yang sering berada di depan komputer memiliki peluang cukup besar untuk mengalaminya.


5. Leher terasa sakit



Berada di depan komputer terlalu laa juga bisa menyebabkan leher tarasa sakit. Hal ini bisa terjadi karena posisi duduk yang tidak benar sehingga berppengaruh juga pada leher. Kadang, kita juga terlalu lama menunduk melihat keyboard komputer, hal ini juga berpengaruh pada leher.


6. Berpengaruh terhadap berat badan



Ada beberapa orang yang sering berada di depan komputer dan mengalami kenaikan berat badan. Namun, ada juga yang mengalami penurunan berat badan karena berada di depan komputer terlalu lama. Para ahli menyatakan, mereka yang terlalu lama duduk di depan komputer, mereka memiliki pinggal lebih besar dan cenderung memiliki kolesterol yang tinggi. Kadang, berada di depan komputer juga membuat kita untuk lebih banyak makan terutama ngemil.

 

Ane minus 2 gara" jadi blogger part time anyway ane suka hehe

 

Segala sesuatu yang berlebih jelas tidak baik buat diri ini teman. Kita bisa lebih intensif lagi mengkonsumsi makanan, buah dan sayur yang kaya akan vitamin A dan antioksidan lainnya sehingga aktivitas yang merusak didepan komputer dapat turut diimbangi dengan makanan yang membangun dan memperbaiki dari dalam.
Salam sehat alami
Salam dahsyat

 

wasir juga bisa diakibatkan duduk terlalu lama bagi pemain BO

 

wah wah itu aden aden jangan terlalu lama di depan komputer itu sdah ada peringatan dan dampak nya heheh,,,, sehat itu mahal loe,,,,

 

Pusing.. Plus migrain kalau kelamaan depan komputer.

 

waduh.... mulai dari nomer 1 ampe nomer 6 gua udah pernah ngalamin tuh gan. pusing dehhhh

 

Saya sudah merasakan yang nomer 1, 2 dan 4 kalo mempengaruhi berat badan sepertinya kalo kelamaan di depan komputer sambil bergadang..

 

<== hampir 20 jam di depan komputer... wah ternyata... semua ada gan di atas..

 

dari no.1-6 semua saya rasakan hingga sekarang

 

Sumbernya dari mana? Yang buat penelitian siapa atau dari mana? Kalau yang soal kesehatan seperti ini harus jelas.

 

tiap hari kerja didepan komputer ,,,
udahh aku rasain semuanya

 

harus banyak isitrahat mata nih kalo gitu,biar gak bahaya

 

Pusing adalah gejala yang paling umum....
Kami memiliki sedikit saran untuk tetap bisa berlama-lama di depan komputer, jika berkenan https://lasealwin.wordpress.com/201...ps-mengatasi-lelah-setelah-berjam-jam-online/

 

makanya bagi pengguna komputer atau kerjaannya selalu di tuntut untuk menggunakan komputer harus lebih berhati-hati lagi dan menjaga kesehatan mata terutama