Inilah Faktor Penyebab Bidai Tulang Kering

Bidai tulang kering atau biasa disebut juga dengan shin splint adalah sebuah istilah untuk menggambarkan rasa sakit di sepanjang tulang kering. Kondisi seperti ini biasanya dialami oleh orang yang berolahraga dengan terlalu keras.

Hal tersebut mengakibatkan tulang kering dan juga jaringan ikat (yang melekatkan otot pada tulang) mengalami tekanan secara berulang, sehingga jaringan tungkai bawah menjadi rusak.

Secara umum, bidai tulang kering ini bukanlah suatu kondisi yang sering, akan tetapi akan bertambah buruk rasa nyeri yang ditimbulkannya jika tidak segera ditangani dengan cepat dan tepat. Berbagai macam pengobatan bidai tulang kering ini dapat anda lakukan, seperti pengobatan medis, herbal, atau yang lainnya.

Apa Saja Penyebab Bidai Tulang Kering ?

Munculnya gejala dari bidai tulang kering ini bisa disebabkan oleh adanya tekanan yang berulang pada tulang kering dan juga jaringan ikat. Pada umumnya, bidai tulang kering ini akan berisiko jika terjadi dalam olahraga lari, terutama pada saat awal melakukannya ketika kaki belum terbiasa. Apabila berlari pada permukaan yang cukup keras atau pun terjal, maka risiko bidai tulang kering ini akan semakin tinggi.

Tidak hanya itu saja, bidai tulang kering ini juga dapat terjadi pada saat melakukan olahraga yang membutuhkan gerakan berhenti secara tiba-tiba seperti badminton, bola basket, atau tenis. Selain beberapa penyebab di atas, terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan terjadinya bidai tulang kering ini, diantaranya :

- Mempunyai pergelangan kaki yang lemah.

- Memiliki berat badan yang berlebih.

- Mengikuti latihan militer.

- Mempunyai jaringan penghubung otot betis ke tulang tumit (tendon achilles) yang kencang.

- Mempunyai permukaan kaki yang datar atau terlalu melengkung ke dalam.

- Ketika berolahraga tidak memakai sepatu yang tidak tepat.

Apa Saja Gejala Bidai Tulang Kering ?

Pada umumnya, rasa nyeri akan dapat terjadi di sepanjang tulang kering yang terletak di bagian kaki bawah. Kaki akan terlihat bengkak pada saat rasa sakit muncul di bagian dalam.

Gejala dari bidai tulang kering ini bermacam-macam, tergantung dari penyebab dan juga tingkat keparahan nya. Berikut ini adalah beberapa gejala bidai tulang kering secara umum, diantaranya :

- Rasa nyeri akan bertambah parah ketika menaiki tangga.

- Terasa nyeri pada bagian dalam tulang kering.

- Tungkai bawah sedikit yang bengkak.

- Terdapat rasa nyeri yang terjadi pada kedua tulang kering.