Inilah Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Inilah Manfaat Vitamin C Bagi Kesehatan Tubuh Anda. Vitamin C disebut juga asam askorbat yang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Manfaat vitamin C dapat berperan sebagai senyawa yang berfungsi untuk pembentukan kolagen yang merupakan protein penyusun jaringan pada tubuh. Kandungan vitamin C sering dapat ditemukan di buah jeruk dan juga lemon.

Beberapa penelitian memaparkan bahwa vitamin C juga dapat untuk menurunkan kadar kolesterol. Berikut adalah fungsi dan manfaat vitamin C.

Manfaat Vitamin C

1. Melawan kanker
   Beberapa wanita di dunia yang banyak mengkonsumsi vitamin C, dapat memiliki risiko yang lebih rendah terkena serangan penyakit kanker payudara. Bahkan ada juga riset yang dapat mengindikasikan bahwa manfaat vitamin C dapat dijadikan sebagai racun bagi sel kanker.
2. Memperbaiki kulit
   Vitamin C mengandung antioksidan yang sangat-sangat dibutuhkan oleh kulit tubuh Anda ataupun tubuh kita. "Pemberian vitamin C digabungkan dengan bahan lainnya memperbaiki beberapa tanda penuaan termasuk juga berupa garis-garis halus maupun pigmentasi yang tidak cukup merata pada kulit kita." kata Dr Mariusz Sapijaszko
3. Meningkatkan mood
   Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan perubahan pada psikologis kita. Pemberian suplemen vitamin C (500 mg dua kali sehari) bagi pasien rawat inap yang mengalami kekurangan vitamin C, signifikan dapat membantu untuk meningkatkan suasana keadaan hati menjadi baik pada mereka. Ini merupakan salah satu manfaat vitamin C yang dianjurkan bagi yang mengalami gelisah dan sebagainya.

Itulah 3 manfaat dari vitamin C untuk tubuh Anda.

 

terlalu banyak vitamin juga

terlalu banyak vitamin juga gk baik, avitaminosis

 

Vitamin C apa bisa juga

Vitamin C apa bisa juga melawan kemiskinan ya gan, *ROFL*

 

Samehadaku wrote:

Setuju, yang baik itu yang sedang-sedang saja, tidak terlalu banyak, tidak terlalu sedikit.

 

banyak juga ya manfaatnya jos

banyak juga ya manfaatnya jos, asal jangan over mengkonsumsinya